Как перестать себя чувствовать нереализованной и белой вороной? Мне 43 года симпатичная,выгляжу моложе.Так случилось что замуж я не вышла наверное потому что близкий мне человек умер несколько лет - вопрос №4939947

назад, я тяжело переживала и так и не смогла встретить нужного мне человека и построить отношения.С карьерой тоже не задалось, часто меняла места работы по каким-то причинам много не устраивало и т.п. Теперь мои родственники брат с женой постоянно подкалывают что мол жизнь не удалась, никто замуж не взял.Жена брата занимает должность в крупной компании и постоянно меня критикует и настраивает брата.Мне это неприятно и я прекратила общаться с ней.В итоге постоянно везде чувствую себя белой вороной, что я не как все… знакомые периодически пытаются навязать каких-то мужчин, при этом приговаривая что мол тебе уже не 20, выбора становится всё меньше, мол знакомятся с тем что есть, но мне неинтересно знакомиться с какими-то несимпатичными людьми которые тянут на себе груз прошлых отношений.Как перестать равняться на других людей и не реагировать на критику окружающих что я не как все?
Вопрос задан анонимно
22.10.22
6 ответов

Лучший ответ по мнению автора

Здравствуйте.
А Вы не должны быть такой как все и Вы не обязаны равняться на всех.
С женой брата Вы правильно все сделали. Надо стараться окружать себя более успешными людьми, грамотными образоваными.
И Вы не белая ворона!
Вы нормальный человек. Вот у Вас такая жизнь научитись ей радоваться.
Бог даёт испытания по силам.
Нос не вешайте, соберитесь.
Всё у Вас будит хорошо, не волнуйтесь.
22.10.22
Лучший ответ по мнению автора

Другие ответы

Эксперт месяца

Здравствуйте! Вы боитесь быть собой, потому что боитесь оценки себя из вне, критики или отвержения.

А это говорит о том, что Вы уязвимы.

Это говорит о том, что Ваши личностные границы размыты, что Ваше представление о себе формировалось именно через восприятие Вас со стороны окружающих, Вы «впитывали» в себя их оценку и их восприятие Вас. Также — это говорит о том, что Вы утратили чувство контроля над ситуацией общения и контактирования или же, что это чувство контроля так пока и не сформировалось. Внутри Вас есть потребность в принятии, но она фрустрирована.

Т.е. Вы смотрите на людей, но при этом на самом деле понимаете, что не можете читать их мысли, не можете знать, что они думают о Вас и, соответственно, Вы не знаете чего от них ожидать, что они о Вас на самом деле думают и Вы чувствуют, что у Вас нет контроля над ситуацией, потому что на самом деле не знаете как себя вести. Поэтому Вы начинаете додумывать их мысли о Вас, чувства, пытаясь интерпретировать их слова, взгляды, реакции, таким образом создавая для себя мнимое чувство контроля над ситуацией и над собой. НО — все это на самом деле ничего не дает и ничего не приносит.

Вы подменяли их восприятие и оценку на себя, но, так и не сформировали своё представление о себе, а сейчас испытываете растерянность.

С этой проблемой можно и нужно работать, всё поддается коррекции — в таких ситуациях, необходимо научиться выстраивать границы (научиться отделять себя от окружающих), начинать формировать своё представление о себе (не через реакцию на Вас со стороны окружающих, а возвращаясь к самой себе), работать с чувством контроля над ситуацией — учиться контролировать то, что Вы на самом деле можете контролировать — это Вы сами, но не другие люди.

Проработать сценарий отношений и Вашу позицию в них, чтобы Вы смогли обрести уверенность в себе.

Работать над уверенностью в себе, над доверием, над чувством безопасности. Вернуться в прошлое и понять — почему так произошло, почему возникла эта зависимость, как формировалась Ваша самооценка и когда всё пошло именно в этом, разрушающем направлении. Так как вам важно понять — что именно происходит и почему так случилось, когда человек начинает понимать, он начинает осознавать, что именно нужно менять и как это делать!

22.10.22
Здравствуйте.
    «Как перестать равняться на других людей и не реагировать на критику окружающих что я не как все?» — научиться принимать себя безусловно (такой, какая есть).
    В данный момент, как Вы сами понимаете, есть определенные психологические проблемы. Можно, конечно, избегать тех, кто Вам на них указывает (что Вы и делаете) или решить эти проблемы (занимаясь с психологом). Еще можно изменить отношение к происходящему. Выбор за Вами.
22.10.22
Здравствуйте!
Окружающие поступают очень не тактично, навязывая свои шаблонные взгляды.
То, что Вы не замужем — это Ваше осознанное решение и выбор, вполне логичный и обоснованный.
Огромное количество людей не чувствуют себя счастливыми в браках и поэтому очень много разводов и никакого желания нового брака. Так что своим «доброжелателям» скажите, чтобы «прекратили Вам завидовать». У человека вне брака гораздо больше возможностей и свободы, чем в семейной клетке.
Живите как считаете нужным без оглядки на других.
Как писал один мудрый человек «если бы люди знали, насколько окружающим наплевать на них, то навсегда бы перестали беспокоиться о чужом мнении».
Мудрости Вам!
22.10.22
Здравствуйте!
Часто в 40 лет люди переживают кризис отношений, и он могут завидовать вам, что вы свободная. Но вместо зависти, они выражают критику.
Что делать? Забить на это мнение!
И воспользоваться своими преимуществами. А они следующие: вы более свободна, т.к. нет семьи и детей, значит вам проще путешествовать, узнавать что-то новое.
А потому подумайте, о чем вы жалеете, что не успели за свои 40 лет?
Часто люди жалеют, что не смогли путешествовать, что были привязаны надолго к нелюбимой работе, закрыли для себя вопрос о своих интересах.
Попробуйте изменить свою жизнь, и наполнить жизнь интересными проектами и делами.
Может была и есть мечта сменить специальность, но мешало страх перед осуждением родни и близких. Но они уже начали обсуждать и уже вы отдалились друг от друга, а значит можно начать что-то новое.
Добра и счастья вам!
22.10.22
Добрый вечер!
С Вами всё нормально. Вам нужно самой верить в то, что с Вами нормально. Люди много что могут говорить, но это не значит, что они правы.
Если Вы не вышли замуж, то это не значит, что жизнь у Вас не удалась. Можно жить и без мужчины, и быть счастливой. Вы знаете, чего Вы хотите. Конечно, если Вы хотите встретить мужчину и разобраться в том, что Вас беспокоит, то это нужно сделать, обратитесь к психологу.
Если быть одной, то в этом тоже много плюсов. Проанализируйте это.
Повышайте уверенность в себе. Неуверенность в себе проявляется не только на словах, но и в манере поведения, жестах, мимике. Как только Вы сможете стать увереннее, люди начнут это чувствовать и Вас их мнение, критика уже не будут так волновать. Если Вы будете уверенны в себе, Вы сможете отстаивать свою точку зрения и при обвинении сможете отстаивать свои границы. У Вас высокие требования к себе, Вы ищите недостатки, хотя на деле, все выглядит совершенно по-другому, Вы смотрите на всю ситуации через свое восприятие, а люди могут и не догадываться что Вы в чем-то не уверенны на данный момент.
Рекомендую:
1. Заведите практику обращать внимание на свои достижения, пусть они будут не значительными на Ваш взгляд, но не обесценивайте их. Чтобы научиться это делать, заведите себе дневник, где Вы будете записывать все, что у Вас получилось (приблизительно 10 дел каждый день). Как только Вы смогли добиться достижения, пусть и незначительного, хвалите себя обязательно. Важно стать опорой для себя.
2. Поменяйте ракурс своего мышления. Умейте отвечать людям, если они Вас пытаются задеть. Ничего страшного, они могут говорить все, что хотят, но Вас это не касается, это их мнение.
3. Не бойтесь обидеть и сказать: «нет». Уважение чужих границ важно точно также, как и уважение Ваших собственных границ. Вы просто отказываете людям, либо говорите им, как с Вами поступать не следует. Вы ведь защищаете себя, а не делаете кому-то хуже. Именно это создает уверенность в себе.
4. Используйте метод «Я-сообщение», где Вы будете говорить от первого лица о своих переживаниях по поводу того, что Вас расстроило, а не делать суждений о человеке. Например: «Я беспокоюсь, когда...» (вместо: «Почему ты опять...?»). Не всегда получается найти подходящие слова, т.к. нам привычнее обвинить другого, предъявить претензии человеку, сказать о его чувствах в формате «Ты-сообщение», а необходимо начать с себя, говорить о своих чувствах. Если человек услышит Вас, он изменится, либо Вы найдете компромисс. Заставить что-то делать человека нельзя, если он сам этого не захочет.
5. Исключите фразу «должна» на «я хочу», «я выбираю». Проанализируйте, как часто Вы поступаете под фразой «должна» и как часто делаете, что Вам хочется под фразой «я хочу», «я выбираю». Все достижения, которые у Вас получились отмечайте себе в дневник, проанализировав, как поменялось Ваше внутреннее ощущение, состояние.
6. Не сравнивайте себя с другими. Все люди разные и не нужно быть под копирку с другими людьми, Вы уникальный человек, другого такого нет, у Вас есть своя «изюминка», которой нет ни у кого. Важно понимать эту «изюминку».
7. Меняйте круг общения, если Вы чувствуете, что из-за этого круга общения, Ваша самооценка и неуверенность в себе страдает. Вы не должны терпеть то, что не хотите. 
Если Вы хотите более подробно разобраться в Ваших переживаниях, то Вы можете обратиться к психологу на индивидуальную консультацию.
22.10.22

Шота Джемалович

Сейчас на сайте
Читать ответы

Шендерова Елена

Эксперт месяца
Читать ответы

Анна

Читать ответы
Посмотреть всех экспертов из раздела Психология
Пользуйтесь нашим приложением Доступно на Google Play Загрузите в App Store