С мужем нет близости. Я в декрете и очень устаю, что желания нет. Да и нет желания постоянно спать дома в спальне, одно и тоже. Ещё заметила, что я часто хочу выпить алкоголь чтобы лечь с ним в - вопрос №5148699

постель, и чувствать себя раскованнее. Инициатор практически всегда муж, мне хочется полежать и чтобы меня никто не трогал, чем идти в спальню. 2 детей малышей и я устаю за целый день, что сил уже ни на что нет. И говорю об этом мужу, он не слышит. Ощущение, что только нужду надо справить, а то что я психически истощена ему видимо все равно. Сейчас живём как соседи, общаемся скупо и по делу или насчёт детей. Помогите, разобраться.
Вопрос задан анонимно
05.05.23
3 ответа

Ответы

Здравствуйте! 

Вас мучает однообразие вашей жизни. Вероятно, в декрете вы уже не первый год. Можно начать вам объяснять, что нужно учиться получать удовольствие от простых радостей жизни, но для уставшей от этих  «простых радостей» мамы эти рецепты — как пустая таблетка, даже не плацебо.
Не знаю сколько лет вашим малышам и можно ли вам «замечтать» хотя бы трехдневный отдых. Если есть хоть малейшая возможность оставить на кого-нибудь ребят  - напишите мужу заявление на увольнительную ( не на увольнение 😂). Понаблюдайте как он будет реагировать и не «заявление» и вообще ….
Когда удастся отдохнуть ( без детей, а лучше и без мужа ), — поделитесь ощущениями )
Если такой ход не  поможет — обращайтесь к психологу, — значит проблема лежит глубже. 

05.05.23
Эксперт месяца

Здравствуйте! После родов женщина сталкивается со многими изменениями — гормоны, новая роль матери, ребёнок, новые роли в семье, перераспределение ролей, выстраивание новых отношений с мужем, уход за ребёнком. Всё это вытягивает силы, так как женщина растворяется в роли матери и сейчас Ваше раздражение — следствие истощения. Вы на самом деле чувствуете себя в плену и вокруг нет никого, кто бы просто хотя бы поддержал или услышал Вас, но все обесценивают, не верят в то, что Вам на самом деле тяжело. Внутри Вас размывается Ваша личность, Вы постоянно с детьми, да, им нужно внимание и уход, Вы это понимаете и Вы понимаете, что Вы — мама. НО, внутри Вас есть ещё и Вы, Ваш внутренний ребёнок, Ваша личность и сейчас Вы в клетке, поэтому внутри Вас и есть чувство разочарования, боли, напряжения, раздражения, что Ваша жизнь или стоит «на паузе» или «закончена». 

Но, Вам важно и для себя и для детей, и для своей семьи — сохранить себя! 

Поговорите с мужем, чтобы Вы  с ним обсудили то, как Вы можете, как родители, распределять время, чтобы у Вас было время ещё и на другие стороны своей жизни. Муж работает, т.е. реализуется эта часть его личности, ездит на работу, общается с людьми, а Вы лишены в целом и контакта и реализации, есть только роль Мамы. Вы не обесцениваете её значимости, но Вам не хватает и себя.

Для семьи Важно, чтобы мама была спокойна и полна сил. Ваша семья — это муж и дети. Поговорите  с мужем, чтобы Вы смогли найти время для себя! Это Вам важно!

05.05.23
Сейчас на сайте
приветствую и предлагаю автору темы прослушать мой аудио ответ. чтобы сделать это, нужно нажать на центр окошка или на название записи.


Если вы на сайте с мобильного устройства, то ответ может не отображаться и для воспроизведения нужно перейти на страницу вашего вопроса и открыть его
06.05.23

Кудряшов Игорь

Сейчас на сайте
Читать ответы

Леушин Андрей

Сейчас на сайте
Читать ответы

Константин Шумилин

Читать ответы
Посмотреть всех экспертов из раздела Психология
Пользуйтесь нашим приложением Доступно на Google Play Загрузите в App Store