Здравствуйте! В начале этого лета я переехала в другой район своего города и моя жизнь очень сильно изменилась. Я встретила прекрасного молодого человека и у нас начались замечательные отношения, без - вопрос №5379553

конфликтов и ссор. Но проблема в том, что последние месяца два в мою голову постоянно лезет бывший. Иногда просто всплывают какие-то неприятные моменты в наших отношениях, а сегодня он мне вообще приснился. У нас с ним были ужасные отношения, присутствовали манипуляции, постоянные ссоры, расставания, шантаж (он хотел повеситься, если я от него уйду), он сводил меня с ума. В начале этого лета мы расстались, и я о нем вообще не вспоминала, но с наступлением октября всё это началось (как раз у меня начались новые отношения. Также недавно я узнала, что бывший распустил про меня неприятный слух и что-то обо мне спрашивал. Я не понимаю почему он не может меня забыть и дать мне спокойно жить. Можно ли что-то сделать с тем, чтобы он прекратил лезть в мою голову?
Вопрос задан анонимно
08.01.24
4 ответа

Лучший ответ по мнению автора

Эксперт месяца

Здравствуйте! Между Вами были отношения и у Вас возникли чувства, надежда, были мысли о будущем и фантазии. 

Возможно, Вы видели больше, чем есть, возможно и Вы идеализировали его и отношения с ним и сейчас сталкиваетесь с разочарованием, что Ваши ожидания, то что Вы сами себе нарисовали распалось. Отношения были болезненны и в них осталось чувство Вашего бессилия и поэтому Вы можете снова и снова возвращаться к этим отношениям. 

 

Вам важно не просто отпустить человека, но вернуться к себе!
Вынести для себя опыт этих отношений, увидеть в них себя, свой вклад.
Вернуться к себе, к своей жизни.
Чего Вы ждете от себя? От жизни? Чего Вы хотите и к чему движетесь?

Вам может быть больно и тяжело завершить их эмоционально внутри себя, чтобы разрешить себе жить дальше, а не продолжать выстраивать вокруг себя мир иллюзий, убегая от реальности.

Постепенно возвращая себе свою жизнь по кусочкам, заполняя её, направляя себя в будущее, принимая прошлое и оставляя его позади себя. Выстраивая уже самой свою жизнь так, как Вы хотите. Важно обрести опору под ногами и научиться доверять себе.

Вы можете сами держать внутри себя его образ, чтобы цепляться за него, чтобы отрезать себя от реальности и не сталкиваться с болью. Подумайте, что возникнет внутри Вас, если представите, что его НЕТ — нет внутри Вас больше? И сосредоточиться именно на этом чувстве — это то, что Вам предстоит заполнить внутри себя, чтобы разрешить себе жить дальше!

Надежда, любовь, отношения, счастье — всё это на самом деле не разбивается! Оно так и остается внутри Вас. Но Вы сможете всё это прочувствовать в других отношениях, с тем мужчиной, которого будет тоже стремиться к отношениям. Сохраните для себя надежду и любовь.

08.01.24
Лучший ответ по мнению автора

Другие ответы

Добрый день! Вам нужно отпустить прошлое, чтобы жить комфортно в новых. Вы подсознательно их держите в голове и вам снятся сны с бывшим. Живите сейчас, будьте счастливы и любимы.
08.01.24
Здравствуйте!
Возможно, мысли о вашем бывшем мужчине связанны со страхом неприятного для вас слуха, который он о вас распространил, и похоже, эти слухи могут помешать вам в новых, таких комфортных и прекрасных отношениях, которые начались с октября. Ведь бывший появился в вашей голове именно тогда, когда появился новый мужчина и, видимо, страх его потерять из-за сплетен, распускаемых бывшим. Разберитесь со слухами и связанными с ними страхами и мысли о бывшем навсегда покинут вашу голову. Удачи.
08.01.24
Здравствуйте.
Вот Вы пишете: "… последние месяца два в мою голову постоянно лезет бывший...". Можно задать вопрос: зачем ОН лезет. Кому задать? Ему — бессмысленно. Тогда Вам: зачем Вы притягиваете ЕГО? Если сопоставить с началом новых отношений, то что в новом состоянии Вас беспокоит. Понятно, что эмоции из категории беспокойства, страха или типа того. Я бы предположил, что «бывший» олицетворяет Вам тревогу за новые отношения. То есть, его образ слился в подсознании с архетипом всего того, что разрушает отношения. Возможно Вы опасаетесь «увидеть» в новом избраннике какие-то черты из опыта отношений с «прежним». А чего опасаешься, то и всплывает в сознании в форме образов, эмоционально окрашенных ассоциаций… в конце концов — во сне. Это все ясно. 
Как обрубить эту фантомную связь? Предположу, что тут нужно хорошо осознать, что в новых отношениях нет и не может быть призраков прежних, то есть обрести уверенность новых отношениях, отмести все возможные сомнения в них. Возможно, потребуется помощь… ну и участие нового молодого человека.
08.01.24

Леушин Андрей

Сейчас на сайте
Читать ответы

Анна Медведева

Сейчас на сайте
Читать ответы

Ольга Мараева

Сейчас на сайте
Читать ответы
Посмотреть всех экспертов из раздела Психология
Пользуйтесь нашим приложением Доступно на Google Play Загрузите в App Store