Мысли разрушают ,помогите научиться жить!!... - вопрос №623460

Здравствуйте уважаемые эксперты) Меня зовут Татьяна мне 22 года.Я не знаю с чего начать рассказывать вам о своей проблеме, но для меня она просто размером во всю веленную! Я не могу спокойно жить. мне кажется я с ума схожу, я за последний год стала очень раздражительная, я взрываюсь из-за мелочей, растараиваюсь, сильно психую.у меня в голове мыслей очень много, ясхожу с ума из-за них.Моя жизнь проходит в мыслях что обо мне подумают, как оценят, я в транспорте иногда трудно вхдох сделать.мне кажеться что кто-то.но сморит, наблюдает… оценивает меня и везде.По улице спокойно тоже не могу ходить из-за того же.Мои все мысли заняты не тем куда мне надо пойти и что сделать а тем как я буду добираться до этого места, как перенести эту напряженность под давлением людей!!! Я знаю что я себе это накрутила.и многое лишь мои выдумки… Но не могу себя успоть этим, Я с ума схожу.мне кажется еще чуть чуть и это произойдет! Я своим поведением и грубостью отталкиваю от себя людей.по улице хожу с важным высокомерным лицом, но я не такая, это маска всего-лишь, броня что-ли.В личной жизни у меня все плохо.я боюсь парней, тоесь боюсь идти на свидание, боюсь показаться заурядной и не интересной личностью. Внешность у меня хорошая и фигурой и лицом удалась, но внутренние предрассудки.барьеры, неуверенность я не зна. что там у меня.это все не дает мне свободно жить! Напишу по пунктам что я хочу 1)Любить жизнь и все живое в ней, радоваться каждому дню. 2)свободно ощущать и принимать себя такой какая я есть, любить себя(знать себе цену, знать что я не ничтожество.а достойна всего лучшего и имю право на свое мнение, поведение и действия) 3)научиться свободно общаться с парнями (почувствовать в себе женское начало, меня так воспитывали родители все делали за меня, я выросла не самостоятельной, и чувствую себя безотвественным РЕБЕНКОМ( Я хочу почувствыватьс ебя взрослым ответственным за свою жизнь человеком 4)И воспринимать нормально критику в свой адрес Я хочу избавиться от всех этих сорняков котрые поросли в моей душе, хочу легкости, позитива.искренности и жизнелюбия. О моих проблемах родители не знают, мы никогда по душам не говрим… не принято у нас так что-ли.Подруги говорят что я себе накручиваю, но мне не легче от этого! Денег на психолога у меня нет(( Погибать так морально я не хочу… Дайте совет пожайлуста, или может что-топ очитать такое что перевернуло бы мое видение мира. спасибо за внимание