Как мотивировать себя на изменения в себе - вопрос №702171

Доброго времени суток, Лена!

1. Ответьте (для начала самой себе) на такой вопрос — раньше Вы СПЕЦИАЛЬНО мотивировали себя для какой-то деятельности, или делали что-то, потому что оно было для Вас значимо и интересно,  имело какую-то перспективу? Возможно, сейчас Вам стало сложно меняться потому, что нет РЕАЛЬНЫХ причин для этих изменений?  Не рассматриваете ли Вы изменения, работу над собой как самоцель? Подумайте — нужны ли Вам действительно именно эти изменения? Возможно, отсутствие энтузиазма к «изменениям» — следствие того, что Вы начали принимать себя такой, какая Вы есть? Или таким образом Ваше бессознательное сигнализирует Вам о том, что те действия, те изменения, которые не вызывают у Вас энтузиазма — не то, чего Вы хотите на самом деле, не ведут к тому, что Вам действительно нужно? Подумайте — действительно ли изменения, которых Вы хотите добиться, сделают Вас счастливее, помогут Вам добиться того, чего Вы хотите и т.п.? Возможно, стоит поискать другие направления для изменений, другие способы действий?

2. Ещё одна возможная причина описанного Вами состояния — это переутомление и/или хронический стресс. Возможно, Ваш организм просто не в состоянии сейчас делать то, чего Вы хотите от него. Вспомните, когда у Вас началось такое состояние, что предшествовало ему, что  изменилось  в Вашей жизни, в ритме и объеме работы перед его появлением. Возможно, Вам стоит отрегулировать режим труда и отдыха? 

Лена, ресурсы организма не бесконечны. А Вы, как мне показалось, большую часть энергии расходуете на борьбу с собой. Перестаньте бороться с собой, вот и появится энергия и на активный отдых и на кучу других дел. А так откуда ей взяться? 

Здравствуйте, Лена. Возможно Вам просто нужно отдохнуть именно сейчас. Сделать что-то, что давно хотелось, съездить в отпуск, набраться позитивных эмоций и настроения. Постарайтесь «отступить» от прежних привычек не обвиняя себя за это. Кроме того, пересмотрите достигнутые цели, а также те к которым Вы на пути. 

С ув. Александр. 

вам необходима новая цель. вы добились, чего хотели — работа есть, муж скоро будет. Смысла меняться нет. необходима цель, ради которой вы будете работать над собой