Здравствуйте Почему некоторые люди питаются... - вопрос №854007

      Здравствуйте Катерина!

      Все мы разные. Люди ведь разные — один весит 70 килограммов, другой- 75. Оба страдают от лишнего веса. У них разный рост, разный возраст, разное телосложение.  

     А еще метаболизм человеческого организма: в зависимости от динамики поступающих калорий, организм может либо начать откладывать скудные накопления в жир и это будет замедлением метаболизма, либо начать «жечь» калории. Последнее достигается ТОЛЬКО спортом и накоплением мышечной массы, которая для своего содержания и формирования как раз и требует эти пресловутые калории. 

    Поэтому диеты в любом случае должны составляться индивидуально.

Дело в том что каждый человек индивидуален, имеет свой собственный уровень метаболизма, и ещё много генетических факторов в том числе и гормонов!

Потому и лучше подобрать диету под себя а не питатся по шаблону, чем мы и занимемся!