Как избавиться от мыслей о суициде? - вопрос №869165

Вы очень обессилены. Обессилены собственным гневом, стыдом, злостью и прочими негативными эмоциями, задавленными внутри. Вы насоздавали много защитных механизмов, чтобы не чувствовать. Они как вата вокруг вас. Как туман. Но на вас упорно давят все растущие (так как нет решений) проблемы, смотрят на вас штыками обязательства. Они словно на эмоциональный нарыв внутренний давят. Это ощущается как что-то невыносимое. Вам нужно первое: выплеснуть свои подавленные эмоции. Только не на людей. В лесу или любом безлюдном месте, например, прокричитесь хорошенько, или подушку побейте. Хорошо помогает спорт, боевые искусства. Нужен сброс негативки. Затем, когда эмоции прояснятся, можно начать по порядку решать проблемы, по пунктам и в порядке очереди.
Возможно, после этого мысли о суициде отпадут.
Вообще, есть масса способов решить вопрос.
Трусить перед жизнью и сбегать совсем не обязательно. Хотя как знаете… Естетственный отбор: выживают сильнейшие.

Здравствуйте, Александр!

Мысли о суициде — это результат сильно подавленных эмоций. А вот каких именно — в каждом конкретном случае что-то свое.
Трансформация происходит не сразу. Сначала их нужно высвободить, а потом уже переходить к следующему этапу: о чем-то думать, повернувшись лицом к Жизни.

С уважением, Наталья.

Здравствуйте, Александр! Всегда существует параллель между мыслью о расставании с жизнью и мыслью о потере смысла в жизни. Главное, с чем вам необходимо бороться – это с убеждением о бессмысленности дальнейшего существования.

Александр, Вы достаточно четко сформулировали свой вопрос: «о чем бы мне таком подумать, чтоб в тот самый момент мне напрочь отбило желание уходить от проблем таким образом?»
Учитывая, что Вы идете на поводу у своего убеждения, что Вы эгоистичны, то предлагаю Вам в такой момент так же думать эгоистично. Подумайте о любопытстве. Да, да! О любопытстве по отношению к себе и своему будущему, примерно так:«Любопытно, где я буду через 2 года, через 5 лет? как я буду выглядеть (стану накаченым спортсменом, душой компании или обрюзгшим  бородатым мудрым дядькой), может быть я начну носить очки, увлекусь йогой, научусь играть на гитаре или слетаю в Америку? А может ровно через 3 года в эту же самую минуту на моих руках будет засыпать мой сын (дочь) считая меня кем-то божественным и я буду с ужасом думать, что подобные мысли могут возникнуть у моего ребенка в голове? Что я буду ему в этот момент советовать?
Предлагаю в такую минуту просто порассуждать и стать эгоистом по отношению к той своей личности, которая манипулируя Вами хочет лишить Вас возможности увидеть эту жизнь! каждый раз подходя к „порогу“, говорите себе:»Лааадно, так уж и быть, дам тебе еще один шанс, мне интересно, как теперь ты будешь выкручивать и что ты будешь предпринимать, чтобы начать жить по-другому".

Мудрости Вам в принятии решений, фанатазии и смелости!

С уважением, Анастасия.