Как избавиться от раздражения - вопрос №46847

День добрый. Меня зовут Варвара и мне 21 год …. Даже не знаю с чего начать ….

В общем, напишу симптомы

В последнее время я стала страдать раздражительностью … меня раздражают люди, близкие, друзья, даже любимая собака.

 Я боюсь … или не хочу общаться с окружающими, а когда мне все-таки необходимо вступить в разговор, речь моя становится несвязной, непонятной, или слишком быстрой, тараторящейи запинающейся.  

Так же у меня появились два слова — паразита: Наверно,  мне кажется, они проскальзывают в каждом предложении…  

Нервозность проявляется не только в речи, но и в движениях. Я стала вздрагивать, когда звонит телефон, даже если знаю что он должен позвонить. Постоянно болят мышцы шеи, как будто я сидела скрюченная весь день.

Руки постоянно у рта или носа.

Кажется все маленьким, урезанным, глупым, … к примеру, что мир маленький и людей в нем мало, а людей близких мне по духу вообще нет… или  желания наши и цели …

Плакать стала часто, очень …. И знаете … все чаще ловлю себя на мысли, что мне это нравится.

Стала собой разговаривать,… причем на английском…. Смешно даже.

Не могу разобраться в себе. Подскажите как избавиться от всего вышеперечисленного, хотя бы с чего начать.

Спасибо.