Эмоции - вопрос №56981

Для этого нужно изучить все инстинкты человека, во всяком случае открытые учёными. Изучить строение человека, различные системы которые находятся в его теле. Изучить работу мозга, почти всё по психологии. Изучить отношения человека к себе подобным. Вообще можно изучать до бесконечности и всё равно не понять. 

Но всё же нашлись паршивцы которые сумели обойти всё это и придумать техники, для того, чтобы отключить эмоции. Конечно не до безобразия, но всё же контролировать их и мало того воспроизводить. Возьмём к примеру артистов! для того, чтобы воспроизвести эмоции перед камерой, нужно сначала подавить свои — то есть страх, настроение и т. д. и воспроизвести другие.

В психологии применяется более простые способы, которые позволяют блокировать эмоции, то есть не дают им рождаться. Вот представьте себе например, разведчика. Если он не будет контролировать свои эмоции, то это ему будет стоить жизни. Поэтому естественно их обучают, как контролировать эмоции. Или например человек постоянно переживает, то есть страдает. Если он не отдохнёт от страданий, то его организм достаточно быстро саморазрушится. Ему говорят не думай, не переживай, успокойся. Но он ещё больше думает, ещё больше переживает и волнуется. Скажи ему не думай о пчёлке Майе. Так нет же, тут же представит и как нарошно будет думать.

Так о чём мы? Собственно говоря? Хотим обмануть ПОЛИГРАФ? Да запросто, нет вопросов! Нужно всего лишь научиться не Думать!!! А вот как это сделать, это в следующей серии. Хотя я об этом уже когда-то писал. С ув. Александр.

Добрый день,18061985.

Контролировать свои эмоции можно и нужно, конечно не до такой степени как йоги, но в пределах разумного, для этого необходима тщательная работа с своим сознанием.

Готовы работать? Выходите в чат.

С уважением Марина Алексеевна.

Проще всего контролировать эмоции через контроль за своими установками и убеждениями. Почему в одной и той же ситуации разные люди ведут себя по-разному, проявляют разные эмоции? Потому что у них разные глубинные убеждения. Как контролировать свои убеждения? Пишите в чат или на почту.

Это хорошо, что я заглянул случайно опять на ваш вопрос и увидел вашу запись, а так бы вам не ответил. Писать нужно лично эксперту, тогда он получает послание. Напишите мне в личку и я вам отвечу. С ув. Александр.

ЭМОЦИЯ — это выражение чувств и отношений человека к окружению или себе.
так, например, крайние проявления эмоций по отношению к себе: нарциссизм (самовлюбленность, восхищение собой) и аутоаргессия (от разрушающих тело и души вредных привычек до самоубийства).
эмоцию сам человек или тот, на кого она направлена, может оценивать как ПОЛОЖИТЕЛЬНУЮ (радость, удовлетворение, ..) или ОТРИЦАТЕЛЬНУЮ (гнев, печаль, злость..).
бывают ПРОСТЫЕ (базисные) эмоции, т.н. чувства: теплота, страх, удивление, радость, грусть, гнев, прилив сил, интерес, игнорирование… они понятны любому. этим языком мы можем общаться и с нашими домашними питомцами. а они, как известно, не врут (даже хитрят по-честному ;)) чтобы лучше понять человеку причину своих поступков, выбор поведения в проблемной ситуации, сделанные им умозаключения (выводы)… психологи стараются вывести его на этот уровень простых эмоций.
и СЛОЖНЫЕ:  обида, печаль, удовлетворенность, стыд, вина, презрение… эти эмоции формируются уже не только как реакции нашей первой сигнальной системы, сюда "примешивается" и наш прошлый опыт и рассуждения по поводу ситуации. в какой-то мере они уже не такие"настоящие" как первые. мы как бы прячем свои базовые эмоции в более сложные формы. есть еще СВЕРХСЛОЖНЫЕ эмоции, когда, помимо нашего разума и опыта, появляется моральный компонент и общепринятые ценности: патриотизм, юмор, уважение, чувство утраты, любовь..
когда эмоции"зашкаливают", становятся неуправляемыми, появляется т.н. АФФЕКТ. с этого момента эмоция начинает разрушать как человека (или его жизнь), так и окружающий мир. здесь уже требуется помощь: друзей, рюмки водки, психолога… кстати, в случае аффекта вредны как отрицательные, так и положительные эмоции. например, человек чего очень ждал и долго, и вот оно (ВНЕЗАПНО) происходит, он тоже теряет контроль и эмоция полностью и резко переходит на физиологический уровень, тело не справляется и могут быть нарушения если аффекты повторяются и углубляются, они переходят в патологические состояние: депрессию, стресс, психопатию. здесь уже нужен психиатр. вот здесь есть несколько простых техник для самопомощи в ситуациях, когда эмоции уже не помогают, а мешают человеку жить: p-i-c.ru/self-help
есть типы людей с ОТКРЫТЫМИ эмоциями (этика эмоций, экстравертивная функция). кт. моментально реагируют эмоцией на эмоцию, а есть с эмоциями, НАПРАВЛЕННЫМИ ВНУТРЬ (этика отношения, интровертивная функция), когда человек реагирует на слова, эмоцию, поступок — эмоцией, но через какое-то время и не совсем (или совсем не… ;)) той эмоциональной реакцией, кт. могла быть первоначально.

управлять эмоциями и просто и сложно одновременно. эмоция — это взрыв, выброс БАВ, повышение давления и пульса и т.д. чтобы хорошо контролировать физиологию — нужна тренировка.
но ВЫБОР любой ЭМОЦИИ, нашей чувственной реакции на происходящее, ДЕЛАЕМ ВСЕГДА МЫ САМИ. иначе говоря,  
есть эмоции, кт. разрушают… в основном это те, что отнимают у нас силы, т.н. АСТЕНИЧЕСКИЕ: подавленность, вина, обида, унижение. ведь что такое, к примеру, обида — это подавленная в нас злость. лучше как следует один раз разозлиться, чем потом мучить себя и других (вызывая в них чувство вины) обиженностью.
для обучения управлением эмоциями есть множество методов: 2-х стульев из гештальт-терапии, метод творческого выражения агрессии, шкала эмоциональных тонов и многие многие другие.

вы можете прочитать об них в интернете или обратиться за помощью к одному из экспертов.

Контролировать эмоции научиться нельзя.  Проще сделать операцию и избавится от соответствующих участков головного мозга. Можно всю жизнь себя в транс погружать и не замечать внешний мир. Еще вариант — в нирвану уйти. Некоторым помогает кататония  с каталепсией. Можно изменить Ваши эмоциональные реакции на события,  на людей,  на их поведение. Зачем Вам нужно что-тов себе контролировать? Что Вас не устраивает в Ваших эмоциях. Будете сдерживать эмоции — получите "эмоции в теле" в виде блоков, болезней ...  Если Вы хотите измениться,  чтобы Вас внешний мир не цеплял вообще — уйдите в мир внутренний,  ищите там свою бесконечность,  свой островок покоя.

Эмоции надо не контролировать, а прислушиваться к ним. Они Вам лучшие подсказчики, что в Вашей жизни так, а что не эдак и куда Вам путь держать.  И чем больше будете к ним прислушиваться, тонкая эмоциональная насройка, тем меньше проблем будете себе создавать. Вами уже не будут руководить крайние эмоциональные формы .

Не зря говоят — осознавай, что стремится тебе поведать Душа  через язык эмоций