Мой мужчина я узнала что один раз мне изменил.мне кажется что он это делает время от времени.хотя он мне говорить что не делает.я время от времени кладу прослушку в машину.один раз он нашёл - вопрос №1972400

Не очень понятно в чем вопрос. Подобные отношения с сексом на стороне некоторые мужчины вообще не считают за измену. А  женщине, когда она откровенно ищет доказательства неверности надо помнить о том, как именно она собирается реагировать на то, что она их добудет.  А реагировать уже придется, Тк совсем сделать вид, что ничего не произошло, это либо дать откровенный зеленый свет на подобные свободны отношения, либо делать вид, что все чудесно при состоянии внутренней войны, которая разрывает изнутри.  И то и другое крепости брака не способствует .
Поэтому определяйтесь с целями, с вопросами и обращайтесь к любому специалисту. Вам помогут гармонизировать внутреннее состояние и семейные отношения.

Для начала Вам следует определиться, хотите ли быть с этим человеком, Ваш ли он, дорог ли Вам, дорожит ли он Вами по-настоящему, чувствуете ли Вы это по его поступкам, стоит ли он того, чтоб ради него стараться. Если нет, то сами понимаете, что Ваши переживания напрасны и Вам надо начать жить только ради собственного счастья. Если же он действительно тот самый мужчина, настоящий, любящий и только раз сделавший ошибку, то Ваши усилия надо направить не на поиск доказательств его измен (кто ищет, тот найдёт, мало того, спровоцирует любые обстоятельства), а на гармонизацию Ваших с ним отношений. Ваша тревожность говорит как минимум о наличии у Вас самой некоторой неуверенности в себе, благополучии вашей пары, поскольку Вы чувствуете угрозу даже от предполагаемого объекта. Понятно, что Ваша ревность обоснована, но всё же берегите себя, свои чувства. Попробуйте поставить себя на место своего любимого (помните фразу«относись к человеку так, как ты хочешь, чтобы он относился к тебе»?). Представьте, что и он начнёт подозревать Вас, например, вспоминать прошлые взаимоотношения, которые уже давно пережиты, забыты, обдуманы и к которым не собираетесь возвращаться, нынешнее поведение, мнения, которые Вы высказываете, Ваши встречи, взгляды, разговоры, переписку, любое общение, контролировать, запрещать. Вам бы понравилось постоянно оправдываться? Выражая недоверие человеку в любой форме (а от стиля общения, разговора, выбранных слов, интонации  зависит и его исход), Вы можете подтолкнуть его к тем действиям, которые он и не собирался осуществлять, но если Вы так настаиваете…  Думайте позитивно, только о хорошем, не программируйте будущее в плохом свете, ожидая плохих событий, так Вы их притягиваете к себе. Напомню, что за проблемы пары, как и за её счастливое сосуществование, оба партнёра несут равную ответственность, нет однозначно правых и виноватых, оба делали ошибки, оба на равных пришли к создавшейся ситуации. Вы всё ещё вместе, а значит можно попробовать изменить всё, имея желание и действуя грамотно, мягко, постепенно, спокойно, уверенно и целенаправленно, прийти к той модели семьи, которая будет устраивать и делать счастливыми обоих — нет идеальных отношений, какие захотите, такие и создадите. Главное — понять обоим свои ошибки и начать менять своё поведение, работая над отношениями вместе, обоим вкладываясь. Но меняться придётся начать с себя, во всех смыслах, ведь все способы, которые Вы используете, перестали воздействовать, мужчина привык и вы оба действуете по привычному, бесполезному сценарию. Вам придётся поменять многое в своём мировоззрении, понимании особенностей отношений между партнёрами. Возможно мой взгляд на ситуацию для Вас удивителен, непонятен и Вы будете возражать, но поймите, чтобы стать близким с кем-то по-настоящему, строить гармоничные отношения, надо научиться быть в гармонии с собой, искренне себя любить, ощущать достойной всех благ (быть любимой, счастливой, ничего для этого специально не делая, не заслуживая, не страдая), не пытаться доказать это никому, свои внутренние тревоги увидеть, найти их причину и устранить. Всегда живите настоящим, радуйтесь взаимоотношениям с любимым, налаживайте эмоциональную связь, если он действительно дорог Вам. Потому что в связях на стороне человек всегда добирает в первую очередь недостающие дома эмоции, уверенность в том, что он сам по себе ценен, как мужчина (так же это происходит и с женщиной), интересен, как человек. Вам лучше направить свою энергию в конструктивное русло, на создание своего положительного мироощущения, своей счастливой жизни, стройте её по своим представлениям о счастье. Доверяйте любимому человеку, хвалите его за достижения, за его заботу, помощь, поступки. Ищите что положительного в нём есть (может он умный, добрый, заботливый, весёлый, привлекательный, надёжный, спокойный...), за что полюбили его, вспомните те моменты, которые он привнёс в Вашу жизнь, сделав её лучше, ярче, насыщеннее — эти качества и цените, поддерживайте и развивайте в нём. Выражайте свои эмоции и чувства. Не забывайте говорить о том, как он Вам дорог, любим, ценен как человек, как мужчина (именно подтверждение этой уверенности человек ищет на стороне, если не получает дома, от любимого супруга/партнёра). Делайте каждый день что-то приятное, то, что доставит радость ему и Вам. Настройтесь на позитив и излучайте его-увидите, как хорошо общаться и жить в атмосфере доверия, радости, теплоты, добра. Это сделает счастливой и Вас тоже. О себе тоже не забывайте, ведь Вы очень хорошая, парень ценит это, он с Вами, потому что для него Вы — лучшая. Вот и поддерживайте это в себе. Относитесь к себе бережно, цените, любите и уважайте — так же и другие будут к Вам относиться. В любой ситуации будьте уверены, что Вы умница и красавица, достойны быть любимой просто за то, что Вы именно такая, какая есть. Если Вам не хватает от парня выражения любви, тогда для того, чтобы он понял, насколько же Вы на самом деле ценны, прекрасны, достойны того, чтобы на Вас обращать внимание и тратить свою энергию, начал уважать, баловать, беречь и лелеять — начните всё это, лучшее, делать прежде всего сами для себя. Это не значит перестать любить его или заботиться, а только сместить акцент взаимоотношений. Будьте хорошей прежде всего для себя (он тоже переключится), станьте сами для себя главной ценностью, объектом приложения усилий, жизненным ориентиром, Вы этого стоите, сами себя никогда не бросите, не обидите, не предадите. Верьте в себя, всё у Вас будет хорошо, ничего не бойтесь — живите с этими мыслями. Каждый человек сам выбирает, быть ли ему счастливым или несчастным — позвольте себе быть какой хотите. Если нужна профессиональная консультация, возникли вопросы, хотите прояснить ситуацию, получить ответы, разобраться во всём, найти пути выхода, пишите в чат, с удовольствием помогу. Удачи, любви, взаимопонимания и гармонии с собой. За оценку ответа буду благодарна — старалась раскрыть смысл ревности и дать рекомендации по улучшению ситуации. Всего Вам доброго.

Уважаемая Любовь!
А эта так называемая «измена» как-то отразилась на его отношении к Вам?
Ведь по большому счету разовый секс на стороне изменой не является. Измена это когда бросил в трудную минуту или сделал какую-либо подлость. А если он не ушел к другой, продолжает Вас любить, то о какой измене идет речь?
А вот с прослушками и самонакручиванием желательно покончить. Ревность и собственничество убило огромное количество отношений. Зачем Вам знать всю правду, если в отношениях все хорошо.
Бывает, что нужно выбирать или знать правду или быть счастливой. Что для Вас ценнее?
Мудрости Вам!