Главная arrow icon Вопросы arrow icon Психология arrow icon Страхи и фобии arrow icon Я боюсь девушек что мне делать.

Я боюсь девушек что мне делать. - вопрос №2484687

Здравствуйте мне исполнилось недавно 18 лет и у меня не было ни одной девушки я вешу 94 кг я недавно записался в спорт зал чтобы похудеть я очень сильно боюсь девушек я боюсь к ним подойти очень боюсь не знаю почему например сижу на улице идут красивые девушки я отхожу пока они пройдут а потом возвращаюсь меня зовут друзья с девушками гулять но я очень боюсь сижу дома и думаю что никогда ничего у меня не будет я не такой как все пригласить девушку в жизни не получалось потому что может я её позову выйду и буду молчать потому что не смогу ничего рассказать никогда ни целовался я просто не знаю что со мной происходит родители у меня нормальные хотя в детстве мама с папой дралась а я всё это видел потом я остался только с мамой я уже не знаю что мне делать я пытался перебороть страх но ничего не получается мне плохо каждый день лежу и думаю что никогда никого не будет иногда мне хочется покончить с собой но я не могу этого сделать господи я уже не знаю что мне поможет не хочу оставаться один на всю жизнь хочется жену детей но при этом я понимаю что скорей всего этого никогда не будет смотрю на других людей с детьми аж плакать хочется ПОМОГИТЕ МНЕ КТО НИБУДЬ(((((((((Я ТАК БОЛЬШЕ НЕ МОГУ.
Виталий
07.06.17
Психология / Страхи и фобии
3 ответа

Ответы

Рейтинг: 231 267
7-й в Психологии
Виталий, для того, чтобы решить эту проблему, Вам надо пересмотреть своё отношение как к себе самому, так и к девушкам. Вцелом — стать более открытым, естественным. То, что Вы находитесь в напряжении при знакомстве, встрече, общении, ощущаете дискомфорт, можно объяснить Вашим страхом — быть недостаточно хорошим в глазах других, не соответствовать их ожиданиям. Как и всякий другой, это страх имеет свою мотивацию, чем-то обусловлен, а бояться — значит позволять своим эмоциям управлять собой, снимать с себя ответственность за происходящее, отказываться от принятия решений, останавливаться на пути  развития. Но, чего бы страх ни касался, его причина глубоко внутри нашего сознания, это только наша мысль, эмоция, порождаемая нашим мозгом, а значит мы сами можем с ней справиться, «перепрограммировать». Уверена, что у Вас всё получится. Учитесь себя ценить, любить, беречь и уважать, так же будут к Вам относиться другие. Так что, прежде чем наладить контакт с девушками, найдите его с самим собой. Потому что взаимоотношения предполагают априори не только получать, но отдавать свою энергию прежде всего, эмоции, делиться. Но делиться чем-то хорошим, притягивая к себе этим людей, может только тот, кто сам изнутри переполнен позитивом. Подумайте об этом. Вам проблему решать нужно, осознав свою ценность, как человека, выделив все то хорошее, что есть в Вас, зная о лучших своих качествах и живя с этими мыслями. У Вас не сформировано чувство самоценности, безусловной любви к себе, это понимание дают нам с раннего детства значимые взрослые, своими действиями создавая внутри нас  осознание того, что нас есть за что любить просто так или же эту любовь нужно заслуживать. В любом случае Вы в этом не виноваты, наш характер оформляется долгие годы под воздействием многих факторов и сейчас Ваша задача — научиться принимать себя полностью, ценить, уважать, любить. Налаживайте контакт с людьми, девушками (скорее всего Вы именно в их присутствии стесняетесь, на них я и сделаю акцент), исходя из того понятия, что Вы интересны, достойны всяческих похвал и являетесь притягательным объектом для девушек. Только не забывайте, что каждая девушка — тоже личность и если уж привлекла Ваше внимание, то стоит постараться ради неё как раз в первую очередь эмоционально: для нас лучшее в мужчинах — это поступки, дающие нам понять, что мы-лучшие. То есть, девушки оценивают гораздо дороже статуса, внешности, материального положения Ваше внимание к себе, поступки, заботу. Для того, чтобы понять, как относится к Вам понравившаяся Вам девушка, чего ожидает от Вас (она наверняка всегда ждёт инициативы от Вас, потому что так принято), что и когда можно делать, говорить, а чего нельзя по отношению к ней позволять, нужно как минимум немного с ней пообщаться, узнать, понаблюдать за её поведением, стилем общения с людьми, реакциями, мнением, которое она высказывает относительно поступков, событий (люди обычно говорят об этом, соотнося со своим восприятием людей, то есть, говоря о других, фактически говорят о себе). Показывайте девушке свою заинтересованность ею, как человеком и Ваша улыбка — хороший способ. Далее действуйте, исходя из её реакций — любая девушка всегда найдёт способ продемонстрировать своё отношение ко всему, что касается Вашего поведения, проявлений, прикосновений, слов, предложений относительно времяпровождения и если ей что-то категорически не понравится, Вы точно это поймёте. Постигайте с ней свой бесценный жизненный опыт — это интересно, не воспринимая его, как нечто раз и навсегда данное, практически всё в своей жизни можно поменять, всегда есть выбор. Так что делайте и говорите любой девушке то, что Вам очень хочется в данный момент(в рамках приличия конечно), открытость и откровенность — залог гармонии в паре. Ничто, кроме Ваших внутренних установок, барьеров,  не мешает Вам познакомиться и вообще наслаждаться общением. Открытость сделает вас гораздо ближе друг другу, соединит. Если хотите проявить себя как-то по-особенному, найти к девушке подход, то обязательно говорите ей о том, что хорошего в ней увидите — улыбку, чувство юмора, доброту, ум и другие черты — она обязательно это оценит. Ещё один момент — девушки любят романтику, их так легко привести в восторг ничего не стоящими материально вещами, поступками, словами. Заставляйте её почаще смеяться — смех делает нас счастливее, даёт разрядку нервной системе, наполняет позитивом и способен полностью переориентировать казалось бы безнадёжную ситуацию в положительную. Ничего не бойтесь, всё будет хорошо, ведь на самом деле все проблемы только у нас в голове, мы их создадим сами себе, продумаем, поверим, прочувствуем, а потом героически преодолеваем, тратя свою энергию. Направьте свою в конструктивное русло, на создание  положительного восприятия себя, жизни и её создание по своим представлениям о счастье. Всё в Ваших руках. Удачи, любви и гармонии с собой. Обращайтесь, всегда рада поддержать и помочь подобрать приемлемые пути решения. За оценку ответа буду благодарна.
07.06.17
Рейтинг: 475
Виталий, у вас как у многих людей было непростое детство! В том же детстве, у вас сформировалось много страхов и тревог, но сейчас всё в ваших руках. Возможно минни тренинг на поднятие самооценки, далее немножко поработать на формирование доверия к девушкам и людям в целом.
07.06.17
Рейтинг: 18 393
Здравствуйте, Виталий!
Не отчаивайтесь нерешаемых проблем не бывает. 
Учитесь любить себя и верить в то, что вы замечательный. 
Не бойтесь общаться, воспринимайте ситуации знакомства с девушками как опыт, а не как поражение .
Удачи Вам!
08.06.17

Анна Медведева
Сейчас на сайте
Рейтинг: 18 143
31-й в Психологии
Читать ответы

Шендерова Елена
Рейтинг: 304 555
Эксперт месяца
Читать ответы

Марина

Рейтинг: 124 075
10-й в Психологии
Читать ответы
Посмотреть всех экспертов из раздела Психология > Страхи и фобии
Похожие вопросы
11 ответов
14.08.12
Вопрос задан анонимно
Психология > Страхи и фобии
Пользуйтесь нашим приложением Доступно на Google Play Загрузите в App Store
  • карты visa
  • карты master card
  • карты maestro
  • карты МИР
Мы используем файлы cookie. Пользуясь сайтом, вы принимаете условия нашего соглашения. Принять Детальнее