Я очень сильно опозорилась. Меня выгнал парень из дома а я ещё бегала за ним. Его семья просто выкинула мои вещи на улицу. Как забыть это? Уже 3 года не выходит из головы ? - вопрос №4120831
Юлия, здравствуйте. Вы так и будете всю жизнь страдать? Стоит ли этого парень, который так с Вам поступил? Осознайте, что он Вас не достоин!!! Прекратите себя жалеть и относитесь к прошлому, как к опыту, который сделал Вас сильнее во всех отношениях и в будущем, Вы будете строить потенциальные отношения на новой основе. Найдите любимое увлечение, читайте книги по психологии. Рекомендую Вам сделать технику, которая эффективно работает на практике:
Прием не отправленных писем.
В течение недели, каждый день пишите ему письмо со всеми своими чувствами и хорошими и плохими — все, что в голове и на душе — выкладываете на бумагу.
С каждым днем, новое письмо будет писать легче и ощущения — спокойнее.
В конце недели все письма эти можно сжечь. Станет легче.
Вспомните все свои личные цели и желания и стремитесь их осуществить. Займитесь личностным ростом и сами моделируйте свое успешное будущее.
От всей души, желаю Вам — Успехов и Всего самого наилучшего!!!
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Юлия, здравствуйте. Вы так и будете всю жизнь страдать? Стоит ли этого парень, который так с Вам по..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/4120831-ya-ochen-silno-opozorilas-menya-vignal-paren-iz-doma-a-ya-eshe-begala-za-nim-ego-semya-prosto-vikinula-moi-veshi-na-ulicu-kak-zabit-eto. Можно с вами обсудить этот ответ?
Здравствуйте. Чтобы это забыть нужно выпустить застрявшие эмоции и высказать невысказанные слова, хотя бы вслух самой себе в пустой комнате, а лучше на сеансе онлайн с психологом.
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Здравствуйте. Чтобы это забыть нужно выпустить застрявшие эмоции и высказать невысказанные слова, хо..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/4120831-ya-ochen-silno-opozorilas-menya-vignal-paren-iz-doma-a-ya-eshe-begala-za-nim-ego-semya-prosto-vikinula-moi-veshi-na-ulicu-kak-zabit-eto. Можно с вами обсудить этот ответ?
Здравствуйте, Юлия! Между Вами были отношения чувства, надежда, были мысли о будущем и фантазии. Но, что-то стало происходить. Он выгнал Вас, почему? Его семья выбросили Ваши вещи… что же произошло? Вы бегали за ним, чтобы он простил Вас или чтобы заслужить его любовь к себе?
Возможно, Вы видели больше, чем есть, возможно и Вы идеализировали его и отношения с ним и сталкиваетесь с разочарованием, что Ваши ожидания, то что Вы сами себе нарисовали распалось.
Он уже пошёл своей дорогой, но Вы боитесь отпустить его, боитесь отпустить, потому что тогда столкнетесь с болью расставания. У Вас были отношения, чувства, надежды, планы, иллюзии и всё это разбилось и сейчас Вы, словно, хотите отсрочить момент, когда увидите их осколки и Вам станет от этого очень больно.
Вам важно не просто отпустить человека, но вернуться к себе!
Вынести для себя опыт этих отношений, увидеть в них себя, свой вклад.
Вернуться к себе, к своей жизни.
Чего Вы ждете от себя? От жизни? Чего Вы хотите и к чему движетесь?
Вам может быть больно и тяжело завершить их эмоционально внутри себя, чтобы разрешить себе жить дальше, а не продолжать выстраивать вокруг себя мир иллюзий, убегая от реальности.
Постепенно возвращая себе свою жизнь по кусочкам, заполняя её, направляя себя в будущее, принимая прошлое и оставляя его позади себя. Выстраивая уже самой свою жизнь так, как Вы хотите. Важно обрести опору под ногами и научиться доверять себе.
Вы можете сами держать внутри себя его образ, чтобы цепляться за него, чтобы отрезать себя от реальности и не сталкиваться с болью. Подумайте, что возникнет внутри Вас, если представите, что его НЕТ — нет внутри Вас больше? И сосредоточиться именно на этом чувстве — это то, что Вам предстоит заполнить внутри себя, чтобы разрешить себе жить дальше!
Надежда, любовь, отношения, счастье — всё это на самом деле не разбивается! Оно так и остается внутри Вас. Но Вы сможете всё это прочувствовать в других отношениях, с тем мужчиной, которого будет тоже стремиться к отношениям. Сохраните для себя надежду и любовь.
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Здравствуйте, Юлия! Между Вами были отношения чувства, надежда, были мысли о будущем и фантазии. Но,..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/4120831-ya-ochen-silno-opozorilas-menya-vignal-paren-iz-doma-a-ya-eshe-begala-za-nim-ego-semya-prosto-vikinula-moi-veshi-na-ulicu-kak-zabit-eto. Можно с вами обсудить этот ответ?
Если за три года сами не смогли — только психотерапия
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Если за три года сами не смогли — только психотерапия" на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/4120831-ya-ochen-silno-opozorilas-menya-vignal-paren-iz-doma-a-ya-eshe-begala-za-nim-ego-semya-prosto-vikinula-moi-veshi-na-ulicu-kak-zabit-eto. Можно с вами обсудить этот ответ?
Здравствуйте. Психологи могут вам помочь разобраться в себе и в своих переживаниях. Человеческая жизнь многогранна. И никто не может прожить ее без трудностей и проблем. Отношения — это неотъемлемая часть нашей жизни. Каждый хочет любви, уважения, близкого человека, с которым будет надежно и комфортно. Но вам знакома ситуация, когда вы давно расстались, а сейчас не можете забыть то, как расстались. Никто в целом мире не способен нарушить доверие, кроме самых родных людей. Это окрашивает вашу жизнь в непривлекательные тона, придает ей беспросветность, ощущение пусты. Вы чувствуете обиду за то, что так происходит в вашей жизни, вы страдаете и жалеете себя. Проанализируйте всю сложившуюся ситуацию. Прислушайтесь к своим эмоциям. Подумайте о себе, что хотите именно вы? Kaкaя вaшa гpaницa дoпуcтимoгo в oтнoшeнияx? На это вам необходимо обратить внимание. Вам предстоит разобраться в том, что происходит внутри вас, почему вы выбрали этого человека, что дали вам ваши отношения. Не пытайтесь уменьшить боль, вызванную поступком этого человека. Если говорить о потере доверия и о вас - вы переживаете чувство несправедливости. Вам придется проделать работу над собой и сделать оценку тем чувствам и состояниям, которые вас не устраивают, которые Вы хотели бы изменить, а что оставить в своей жизни, поставить новые цели и задачи и найти способы для реализации тех действий, которые бы способствовали таким изменениям. Сделайте выводы – проанализируйте ситуацию, выясните, что именно вы можете вынести из нее. Проработайте детально свои ошибки и ошибки партнера. Если у вас что-то не получается, спросите себя не «Что со мной не так?», а «Что я делаю не так?». Почаще задавайте себе одни очень важный вопрос: «Чего я хочу?» — этот простой вопрос помогает разобраться в себе и найти пути движения дальше. Смысл жизни в самой жизни. А как ее жить — это ваш выбор. Единственный критерий, чтобы вам было хорошо душевно. Если вы уже осознали, что нахождение в состоянии, которое вы описали, не доставляет вам удовольствие, значит вы уже на половине пути, чтобы исправить эту ситуацию. А если же в вашем окружении постоянно встречаются люди, приносящие вам лишь боль и страдания, проблема намного глобальнее, проблема в вашей любви и доверии к самой себе. Работайте над своей комфортностью в этом мире, ведь никто не сможет это сделать за вас. Если ничего не менять, то такой сценарий будет постоянно существовать в вашей жизни и вам не удастся вырваться из этого замкнутого круга. Обратитесь за помощью к психологу, чтобы разобраться в себе, проанализировать скрытый подтекст проблем, собственные слабые места. На индивидуальных консультациях с психологом вы можете разобраться со своими чувствами, в результате чего совместными с вами усилиями найти требуемые ответы. Наберитесь терпения и вы обязательно справитесь! От всей души желаю вам мудрых и правильных решений!
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Здравствуйте. Психологи могут вам помочь разобраться в себе и в своих переживаниях. Человеческая жиз..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/4120831-ya-ochen-silno-opozorilas-menya-vignal-paren-iz-doma-a-ya-eshe-begala-za-nim-ego-semya-prosto-vikinula-moi-veshi-na-ulicu-kak-zabit-eto. Можно с вами обсудить этот ответ?
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Поработать с травмой" на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/4120831-ya-ochen-silno-opozorilas-menya-vignal-paren-iz-doma-a-ya-eshe-begala-za-nim-ego-semya-prosto-vikinula-moi-veshi-na-ulicu-kak-zabit-eto. Можно с вами обсудить этот ответ?
Здравствуйте.
Забыть не получится, а вот изменить отношение — запросто. Можно применить рефрейминг, например…
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Здравствуйте.
Забыть не получится, а вот изменить отношение — запросто. Можно применить рефрейминг,..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/4120831-ya-ochen-silno-opozorilas-menya-vignal-paren-iz-doma-a-ya-eshe-begala-za-nim-ego-semya-prosto-vikinula-moi-veshi-na-ulicu-kak-zabit-eto. Можно с вами обсудить этот ответ?
Здравствуйте, Юлия!
«Как забыть это?» - Например, вот так - выбрать психолога и обратиться на индивидуальные консультации, где у вас будет возможность разбираться со своими сложностями. Что вам мешает это сделать?
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Здравствуйте, Юлия!
«Как забыть это?» - Например, вот так - выбрать психолога и обратиться на индив..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/4120831-ya-ochen-silno-opozorilas-menya-vignal-paren-iz-doma-a-ya-eshe-begala-za-nim-ego-semya-prosto-vikinula-moi-veshi-na-ulicu-kak-zabit-eto. Можно с вами обсудить этот ответ?
Здравствуйте! Мы все живём в первый раз и поэтому имеем право на ошибки и косяки. Но если испытывать за них всё время только стыд, пользы от этого не будет никакой. Попробуйте отнестись к тому, что произошло, как к материалу для исследования себя. Будет лучше, если Вам поможет разобраться с этим психолог на индивидуальных консультациях.
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Здравствуйте! Мы все живём в первый раз и поэтому имеем право на ошибки и косяки. Но если испытывать..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/4120831-ya-ochen-silno-opozorilas-menya-vignal-paren-iz-doma-a-ya-eshe-begala-za-nim-ego-semya-prosto-vikinula-moi-veshi-na-ulicu-kak-zabit-eto. Можно с вами обсудить этот ответ?