Я девушка, мне всего 20 лет, но я уже боюсь одиночества в жизни. Поэтому я завожу несколько отношений, где хочу, чтобы люди ко мне были привязаны и я им была нужна. При этом я тоже к ним - вопрос №4196276

Мария, здравствуйте! Человеческая жизнь многогранна. И никто не может прожить ее без трудностей и проблем. Отношения — это неотъемлемая часть нашей жизни. За таким вашим состоянием и отношением к ситуации кроется что-то важное. В основе такого вашего состояния  лежит внутренний конфликт вашей личности. Это окрашивает вашу жизнь в непривлекательные тона, придает ей беспросветность, ощущение пусты. Ваше сегодняшнее состояние не способствует устойчивому эмоциональному отношению к сложностям мира и вашему положению в нем. Чтобы избавиться от страха одиночества , нужно понять, откуда этот страх  к вам пришел.  Причины своих страхов, повторяющихся эмоций, чувств, переживаний и реакций на какие-то ситуации нужно искать в прошлом… Многие проблемы в свою взрослую жизнь мы приносим из родительской семьи, истоки нужно искать в детстве.  Причины каждого человека скрыты в его жизненных обстоятельствах. Подумайте – что было самым болезненным? что причинило вам сильную боль и повлияло на самооценку? Осознайте, что именно послужило причиной вашего состояния. Что  сделало вас уязвимым? Разберитесь в своих подлинных чувствах. Что на самом деле вы пытаетесь скрыть? От чего вы бежите? Нужно по-новому посмотреть на свои проблемы и трудности, определитесь со своими желаниями и действиями по выходу из него. В первую очередь нужно любить себя. Окружающие, видят в вас только то, что вы думаете и чувствуете по поводу себя самой.  Как полюбить себя знают немногие. Именно это и становится причиной того, что многие люди живут в постоянной неудовлетворённости собой и своей жизнью. Когда так живешь, радоваться жизни затруднительно. Любовь к себе и уверенность в себе  можно воспитать самостоятельно, даже если с детства эту уверенность в вас не вложили. Работайте над своей уверенностью в себе, над личностным ростом, чтобы быть взрослой самостоятельной, сформировавшейся и полноценной личностью в качестве гарантии своего будущего. Достигайте внутренней гармонии.  Наращивайте свою внутреннюю психологическую опору, опору внутри себя, жизнестойкость, внутренний стержень, самодостаточность можно развивать  в любом возрасте, способность к самоподдержке и преодолению жизненных невзгод. В том числе надо самосовершенствоваться, работать над собой, над своей ценностью, значимостью, уверенностью и любовью к себе, ведь счастье именно в этом прекрасном балансе. Мир начинается с себя для счастливой и гармоничной жизни.  Другая жизнь та, когда вам все хорошо, на работе удовольствие, друзья в радость, а дома гармония. Она потребует от вас куда меньше сил и затрат.   Если вы уже осознали, что нахождение в состоянии, которое вы описали, не доставляет вам удовольствие, значит вы уже на половине пути, чтобы исправить эту ситуацию. Работайте над своей комфортностью в этом мире, ведь никто не сможет это сделать за вас.  Если ничего не менять, то такой сценарий будет постоянно существовать в вашей жизни и вам не удастся вырваться из этого замкнутого круга. Постарайтесь найти возможность и обратитесь за помощью к психологу, чтобы разобраться в себе, проанализировать скрытый подтекст проблем, собственные слабые места. На индивидуальных консультациях с психологом вы можете разобраться со своими чувствами, в результате чего совместными с вами усилиями найти требуемые ответы. От всей души желаю вам мудрых и правильных решений!

Здравствуйте, Мария.
    Страх одиночества родом из детства, из детско-родительских отношений. Вот их-то и нужно проработать со специалистом. Кроме того, необходимо заняться и самооценкой.
    Вполне возможно, что и Ваше стремление заводить сразу «несколько отношений» (которые однозначно, и Вы это понимаете, не приведут ник чему серьезному) идет от другого страха — страха перед серьезными отношениями, браком. Как сложилась семейная жизнь Ваших родителей? Если не очень хорошо, то понятен источник (первопричина) страха (это была гипотеза).
   Ну и, чтобы «построить нормальные отношения с одним партнёром» — необходимо решить вышеизложенные проблемы. А кроме того, освоить навыки построения гармонии в паре (это и безусловное принятие, и умение идти на компромиссы, и построение отношений в партнерском ключе, и освоение навыков бесконфликтного общения, и так далее). Если имеется влияние «сценарного поведения» — то, разумеется, необходима работа по нивелированию этого влияния.

приветствую и предлагаю автору темы прослушать мой аудио ответ. чтобы сделать это, нужно нажать на центр окошка или на название записи.