Доброе утро.Не знаю как быть и боюсь натворить ошибок... Живу с молодым человеком полгода вместе.Практически каждую неделю у нас есть ссоры,как мелочные,так и крупные.Инициатор ругани к сожалению - вопрос №4234346

я… слишком много себя накручиваю и взрываюсь по каждому поводу 2 дня назад сильно с ним поругались.Он напоследок сказал «думай что хочешь» и замолчал.Начал меня игнорировать и обходить стороной.Вечером с друзьями играл общался и смеялся, а мне отвечал грубо и кратко. Я как остыла решила подойти к нему извиниться, но в ответ услышала только злое мычание и снова весь день игнор.Под вечер спросила обижается ли он ещё, он ответил да.Я шуточно спросила «разлюбил?», он сначала помолчал секунд 30 а потом злостно ответил «думай что хочешь» и снова игнор Я не знаю что мне делать… знаю что сама виновата в ссоре… Шальным делом накрутила себя что он хочет чтоб я ушла, но боится это сказать…
03.03.21
6 ответов

Ответы

Эксперт месяца

Здравствуйте, Мария!

Разрешите себе разобраться в том, что происходит между Вами и мужчиной, что происходит внутри Вас самой!  


Есть варианты того, что может происходит между Вам в отношениях:

1. Либо с Вашей стороны есть зависимость, например, такое проявляется в отношениях. Часто бывает, что женщина ожидает, что в отношениях он будет центром её жизни, она стирает границы, начинает жить им, ждать, чтобы он был всё время с ней.  И ожидает этого от него, но осознает, что не может управлять им и это пугает её. Со временем он может отдалиться от женщины, он возвращается и к прежним делам, общению, работе, интересам и т.д. А женщина воспринимает это как угрозу отношениям, как то, что он отдаляется и не любит её. Она начинает страдать и изводить себя, её мир замкнут на нем, её границы стерты и чем ближе она пытается его «притянуть» к себе, тем дальше он будет — не от неё он будет отдаляться, а от её зависимости. Так как она становится его тенью, теряет себя.
Женщина начинает искать причины, вернее видеть ситуацию через свою призму восприятия, через свои страхи и видит она то, что он перестал её любить, что она не интересна ему. Вы видите То, что можете видеть… 

2. Либо женщина сама транслирует ему свою неуверенность. Т.е. когда источник в ней самой. Она ждет, чтобы он заполнил её, её жизнь, потому что у неё нет себя!

3. Либо, со стороны мужчины на самом деле есть пренебрежение Вами  и Вы пытаетесь найти ответы, понять его, пытаться оправдать его для самой себя, чтобы остаться с ним в отношениях.

4. Либо есть фрустрированная потребность в близости, во внимании, в заботе и Вы ждете, чтобы он это заполнил внутри Вас, но он живет и своей жизнью, а Вы сталкиваетесь с одиночеством.

Но, очевидно одно, пока отношения строятся дисфункционально. Вы боитесь, нет доверия между Вами и внутри Вас самой.

С этой проблемой можно и нужно работать, всё поддается коррекции —  необходимо научиться выстраивать границы (научиться отделять себя от окружающих), начинать формировать своё представление о себе (не через реакцию на Вас со стороны окружающих, а возвращаясь к самой себе), работать с чувством контроля над ситуацией.

Работать над уверенностью в себе, над доверием, над чувством безопасности. Вернуться в прошлое и понять — почему так произошло, почему возник именно этот  страх,  почему возникают именно зависимые отношения, как формировалась Ваша самооценка и когда всё пошло именно в этом, разрушающем направлении. Так как вам важно понять — что именно происходит и почему так случилось, когда человек начинает понимать, он начинает осознавать, что именно нужно менять и как это делать!

03.03.21
Здравствуйте, Мария.
    Что тут скажешь? Вам нужно учиться строить гармоничные отношения. Нужно решать эмоциональные проблемы, которые подталкивают Вас к конфликтам. Нужно овладевать конструктивными способами общения, чтобы вместо скандала использовать их при общении с партнером.
    А затеять конфликт и попросить прощения — все равно что забить гвоздь в дерево и потом вытащить. Гвоздя вроде и нет, а дырочка от него остается навечно! И никуда она не денется.
   Для решения проблемы лучше всего выбрать специалиста и начать индивидуальную работу.
03.03.21
Здравствуйте! Человеческая жизнь многогранна. И никто не может прожить ее без трудностей и проблем. Отношения — это неотъемлемая часть нашей жизни. Каждая женщина хочет любви, уважения, близкого человека, с которым ей будет надежно и комфортно. И вы мечтали, но у вас вышло так, как вышло, у вас возникли сложности в отношениях. Вы остались на уровне тоски, грусти, упадка сил. Вас бросает из одной крайности в другую. Проанализируйте всю сложившуюся ситуацию. Прислушайтесь к своим эмоциям. Подумайте о себе, что хотите именно вы? Kaкaя вaшa гpaницa дoпуcтимoгo в oтнoшeнияx? На это вам необходимо обратить внимание. Вам предстоит разобраться в том, что происходит внутри вас, почему вы выбрали этого человека, что дали вам ваши отношения. Ситуация может казаться катастрофой, однако в каждом провале лишь доля потери, остальное – опыт, выводы, перспективы  и возможности.  Сделайте выводы – проанализируйте ситуацию, выясните, что именно вы можете вынести из нее. Проработайте детально свои ошибки и ошибки партнера. Вам нужно проделать работу над собой и сделать оценку тем эмоциям, чувствам и состояниям, которые вас не устраивают, которые вы хотите изменить, а что оставить в своей жизни, поставить новые цели и задачи и найти способы для реализации тех действий, которые будут способствовать таким изменениям. Природа создала женщину таким образом, чтобы она стремилась быть в гармонии с собой и миром, быть осознанной и счастливой, тогда она без усилий справится с материнством, будет прекрасной женой и хорошей сотрудницей. Все изначально есть в нас, надо только найти свой путь. Дела, задачи, домашние мелочи — на все нужно внимание, вовлеченность и личные эмоции. Так можно просто перегореть. Осознайте, что именно послужило причиной вашего состояния. Что  сделало вас уязвимой? Разберитесь в своих подлинных чувствах. Нужно по-новому посмотреть на свои проблемы и трудности, определитесь со своими желаниями и действиями по выходу из него. Наполняйте свое сознание положительными эмоциями, заполняйте позитивом, гоните депрессивные состояния, апатию. Вам нужно научиться фокусироваться на положительных событиях, проанализируйте, что вас радует, Для создания и укрепления спокойного внутреннего ощущения помогает йога, медитация, техники релаксации и дыхательные методики. Не старайтесь всем понравиться. Этим мы просто отдаем энергию в бездонную яму. Направляйте энергию на то, что изменить нужно и можно — самый лучший вариант.  Ориентируйтесь на свои чувства и желания, цели и принципы и помните про личные границы. Направляйте свою энергию на достижение поставленной цели, а не в негативные пустые эмоции. Направляйте энергию только в позитивные потоки, которые принесут пользу и будут давать силы для новых дел. Тогда каждый день будет наполнен легкостью и все будет получаться само собой.   Другая жизнь та, когда вам все нравится, все хорошо, вы всем довольны, на работе удовольствие, друзья в радость, а дома гармония. Она потребует от вас куда меньше сил и затрат. Мир начинается с себя для счастливой и гармоничной жизни.   Не засоряйте себя негативом, Наращивайте свою внутреннюю психологическую опору, опору внутри себя, жизнестойкость, внутренний стержень, самодостаточность можно развивать в любом возрасте, способность к самоподдержке и преодолению жизненных невзгод. В том числе надо самосовершенствоваться, работать над собой, над своей ценностью, значимостью, уверенностью и любовью к себе, ведь счастье именно в этом прекрасном балансе. Работайте над своей комфортностью в этом мире, ведь никто не сможет это сделать за вас.  На индивидуальных консультациях с психологом вы можете разобраться со своими чувствами, в результате чего совместными с вами усилиями найти требуемые ответы. От всей души желаю вам мудрых и правильных решений!
03.03.21
Здравствуйте! Когда женщина сама себя накручивает, она не может жить счастливо, не может просто наслаждаться отношениями.Когда женщина оценивает слова мужчины это говорит о её неуверенности в себе.
«Он хочет чтобы я ушла» только вы себе это придумали и теперь мучаете себя.Когда женщина наполнена энергетически, восхищается собой, уверена в себе, то у неё даже мыслей таких не возникнет, ведь для себя она главная ценность  и знает, что такую как она любят и ценят .

Что делать? Прокачивать себя, полюбить себя, наполниться женской энергией и мужчина начнет менять свое отношение к вам 100%Пока вы сама без сексуальной  энергии, вы не сможете давать её мужчине.
Измените себя, изменятся и ваши взаимоотношения с партнером.

На личной консультации специалист подробно расскажет как и что делать.
Во благо Вам!
С уважением, Алина
03.03.21
Добрый вечер, Мария!
Необходимо разрешить с парнем те недопонимания, которые у Вас образовались, иначе, Вы рискуете опять столкнуться с крупной ссорой, когда помиритесь.
Для начала поговорите с парнем. Вы можете поговорить с ним о том, что Вас беспокоит, просто выговориться, но не ждите, что Вам в ответ будут также говорить о своих чувствах.
Попробуйте использовать с парнем метод «Я-сообщение», где Вы будете говорить от первого лица о своих переживаниях по поводу того, что Вас расстроило, а не делать суждений о нем самом. Например: «Я чувствую себя нелюбимой, когда ты не отвечаешь» (вместо: «Ты меня не любишь»). Не всегда получается найти подходящие слова, т.к. нам привычнее обвинить другого, предъявить претензии человеку, сказать о его чувствах в формате «Ты-сообщение», а необходимо начать с себя, говорить о своих чувствах. Если партнер услышит Вас, он изменится, либо Вы найдете компромисс. Заставить что-то делать человека нельзя, если он сам этого не захочет.
После того, как Вы поговорите уже смотрите на ситуацию в целом. Не стоит навязываться парню, перестаньте вестись на его манипуляции, после разговора (если они продолжаться), Вы извинились, осознали ошибки, Вы сделали многое.
Более подробный анализ Ваших взаимоотношений возможен на индивидуальной консультации с психологом.
Удачи!
03.03.21

Здравствуйте, Мария.

Помните, что в паре двое ответственны за ошибки в отношениях. Не берите всю вину на себя. Ваш партнер ведет себя пассивно-агрессивно, как обиженный ребенок, не идет на диалог. Это тоже не назовешь адекватным поведением. Так что, не знаю, обрадует вас это или нет, вы оба хороши.

Имеет значение, из-за чего вы обычно ссоритесь, как это происходит. Что вас злит, как правило, в поведении партнера, чем он вас провоцирует… Как он сам себя ведет в конфликтах. И прочее.

Только тогда можно что-то конкретное рекомендовать и обсуждать.

 

Успехов!

03.03.21

Жарко Иркям Рушановна

Сейчас на сайте
Читать ответы

Шендерова Елена

Эксперт месяца
Читать ответы

Анна

Читать ответы
Посмотреть всех экспертов из раздела Психология
Пользуйтесь нашим приложением Доступно на Google Play Загрузите в App Store