Как общаться с бывшим парнем после паузы после расставания, чтобы вернуть отношения? - вопрос №4279894

Здравствуйте, Руслана.
Для этого необходимо 
— овладеть навыками эффективного коммуницирования.
— выявить и проработать истинные причины вашего расставания, чтобы не повторять их, чтобы их влияние не испортило отношения вновь.

Здравствуйте, в первую очередь, важно проработать причины расставания для того, чтобы в дальнейшем выстраивать иные по качеству отношения.

Руслана, здравствуйте! Человеческая жизнь многогранна. И никто не может прожить ее без трудностей и проблем. Отношения — это неотъемлемая часть нашей жизни. Каждая женщина хочет любви, уважения, близкого человека, с которым ей будет надежно и комфортно. И вы мечтали, но у вас вышло так, как вышло, у вас возникли сложности в отношениях, между вами нарастало непонимание, исчезала нежность, вы проводили вместе меньше времени, чаще ссорились или просто мало общались. Сложные  периоды случаются у всех пар. Общаться  с ним, для того, чтобы вернуть отношения, нужно осознав причину, почему так произошло, что привело к расставанию, что вас не устроило в отношениях. Знать причину, почему между вами так происходит, первый и верный шаг все начать исправить. Нужно по-новому посмотреть на свои проблемы и трудности, определитесь со своими желаниями и действиями по выходу из него.  Проанализируйте всю сложившуюся ситуацию. Прислушайтесь к своим эмоциям. Подумайте о себе, что хотите именно вы? Kaкaя вaшa гpaницa дoпуcтимoгo в oтнoшeнияx? На это вам необходимо обратить внимание. Вам предстоит разобраться в том, что происходит внутри вас, почему вы выбрали этого человека, что дали вам ваши отношения. Сделайте выводы – проанализируйте ситуацию, выясните, что именно вы можете вынести из нее. Проработайте детально свои ошибки и ошибки партнера. Если какие-то ситуации вас травмировали, подумайте – что было самым болезненным? что причинило вам сильную боль и повлияло на самооценку? Осознайте, что именно послужило причиной вашего состояния. Что  сделало вас уязвимым? Разберитесь в своих подлинных чувствах. Что на самом деле вы пытаетесь скрыть? От чего вы бежите? Что можно сделать именно сейчас для того, чтобы начать жить счастливо?  Направляйте энергию на то, что изменить нужно и можно — самый лучший вариант.  Ориентируйтесь на свои чувства и желания, цели и принципы и помните про личные границы. Направляйте свою энергию на достижение поставленной цели, а не в негативные пустые эмоции. Направляйте энергию только в позитивные потоки, которые принесут пользу и будут давать силы для новых дел. У нас  формируется довольно четкая картинка того, как должен себя вести другой человек, что он должен к нам испытывать и как поступать. Но никто не читает наши мысли. И если очень хочется, чтобы ваши чувства были услышаны, надо об этом сказать. Вроде просто и одновременно сложно. Но, опять же,  выбор пути, как вам поступить, как вам будет лучше, все равно предстоит сделать только вам. Будьте честными сами с собой.  Работайте над своей комфортностью в этом мире, ведь никто не сможет это сделать за вас.  На индивидуальных консультациях с психологом вы можете разобраться со своими чувствами, в результате чего совместными с вами усилиями найти требуемые ответы. От всей души желаю вам мудрых и правильных решений!

Здравствуйте, Руслана!
Как давно у Вас пауза?
Если Вы хотите возобновить отношения, то необходимо решить те недопонимания и конфликты, которые у Вас были в отношениях. Если каждый сделает вид, что ничего не произошло, то сама ситуация не изменится. Да, сначала у Вас будет все хорошо, но если не решать недопонимания, которые привели к расставанию, то Вы рискуете вернуться к тем же самым ссорам.
Напишите парню, предложите встречу, скажите, что Вам нужно с ним поговорить и уже в процессе разговора затроньте эту тему, но для начала выясните, что он думает насчет всей этой ситуации, какие пути решения он видит. Выслушайте друг друга, научитесь слушать и слышать друг друга — это важно.
Вы можете обраться к психологу на индивидуальную консультацию и более подробно разобраться в своих переживаниях.
Удачи!