Чувство вины....попорядку , живу я в поселке ,частный дом ,замужем двое сыновей 3,5 и 8 лет....муж работает на маршрутном автобусе , 6 дней назад попал в серьёзное дтп,где мог погибнуть ,чудом с ним - вопрос №4346069

Здравствуйте Мария!
Такое могло произойти с каждым… чтобы проработать ваше чувство вины и состояние переживаний выбирайте специалиста психолога. Это будет более эффективный способ вам помочь. 
Удачи и мудрых решений вам!

приветствую и предлагаю автору темы прослушать мой аудио ответ. чтобы сделать это, нужно нажать на центр окошка или на название записи.

Здравствуйте. Человеческая жизнь многогранна. И никто не может прожить ее без трудностей и проблем. Дела, задачи, домашние мелочи — на все нужно внимание, вовлеченность и личные эмоции. Так можно просто перегореть. Тупики возникают в нашей жизни постоянно, ожидания расходятся с реальностью, что-то идет не по плану, ситуация вышла из-под контроля, не оправдались надежды, полученный результат отличается от первоначальной цели. Это окрашивает вашу жизнь в непривлекательные тона, придает ей беспросветность. Вы  на уровне упадка сил. Вас бросает из одной крайности в другую. Вы сделайте выводы, извлеките опыт из своей оплошности для себя, для детей, ни для кого-то, ни для бабушки, ни для дедушки. Признайте себе, что  да, так бывает, не заставляйте детей говорить не правду. Попросите искренне прощения у сына, вы не со зла. Наполняйте свое сознание положительными эмоциями, заполняйте позитивом, гоните депрессивные состояния, апатию. Вам нужно научиться фокусироваться на положительных событиях, проанализируйте, что вас радует, Для создания и укрепления спокойного внутреннего ощущения помогает йога, медитация, техники релаксации и дыхательные методики. Не старайтесь всем понравиться. Этим мы просто отдаем энергию в бездонную яму. Направляйте энергию на то, что изменить нужно и можно — самый лучший вариант.  Ориентируйтесь на свои чувства и желания, цели и принципы и помните про личные границы. Направляйте свою энергию на достижение поставленной цели, а не в негативные пустые эмоции. Направляйте энергию только в позитивные потоки, которые принесут пользу и будут давать силы для новых дел. Тогда каждый день будет наполнен легкостью и все будет получаться само собой.   Другая жизнь та, когда вам все нравится, все хорошо, вы всем довольны, на работе удовольствие, друзья в радость, а дома гармония. Она потребует от вас куда меньше сил и затрат. Мир начинается с себя для счастливой и гармоничной жизни. Не засоряйте себя негативом, Наращивайте свою внутреннюю психологическую опору, опору внутри себя, жизнестойкость, внутренний стержень, самодостаточность можно развивать в любом возрасте, способность к самоподдержке и преодолению жизненных невзгод. В том числе надо самосовершенствоваться, работать над собой, над своей ценностью, значимостью, уверенностью и любовью к себе, ведь счастье именно в этом прекрасном балансе. Работайте над своей комфортностью в этом мире, ведь никто не сможет это сделать за вас.  На индивидуальных консультациях с психологом вы можете разобраться со своими чувствами, в результате чего совместными с вами усилиями найти требуемые ответы. От всей души желаю вам мудрых и правильных решений!

Ну забыли закрыть подвал и что? Не специально же. Бояться нечего и врать родителям тоже ни к чему. А уж детей обучать врать и вовсе плохо, потому что научившись они потом вам врать начнут.....

Здравствуйте.
Судя по вашему изложению вопроса, вы прекрасно осознаете, что вины нет, а произошла случайность на фоне стресса, который вывел вас из равновесия. Что в обычной, спокойной обстановке вы можете себе доверять, так вам подсказывает опыт, верно?
Однако, что то мешает так и относиться к ситуации, лезут навязчивые мысли и вините себя. Скорее всего, так происходит, когда вы смотрите на ситуацию не своими глазами, а глазами родственников. Вы представляете их реакцию и это мешает простить себя. Если это так, то с какой целью вы скрыли от них эту историю? Я с вами согласна, что рассказывать было не обязательно, тем более, если это причина для обвинений. Но подумайте, вы для того и умолчали, чтоб избежать упреков, а теперь, по привычке, сами себя ругаете. Постарайтесь оставить родителям их мнение, сконцентрируйтесь на саоем, оно у вас очень верное. 
А чувство вины не лучший мотиватор. Оно не поможет взять себя в руки, вы это заметили, скорее всего.

Здравствуйте, Мария.
Как вариант, сосредоточить внимание на том, что всё обошлось хорошо. Опасность была и миновала. Принять меры, чтобы отдохнуть и прийти в психическое равновесие. Чтобы быть более внимательными и предусмотрительными в присмотре за детьми. 
Если решили не говорить это родителям, то стоит выбирать темы и игры для общения с детьми. А если вопросы продолжаются, то сказать как есть им наедине, выслушать наставления, закрыть тему.
Детей учить врать тут нежелательно на возможные последствия.

Добрый вечер, Мария!
Из этой ситуации нужно сделать выводы, чтобы в следующий раз подобное не произошло. Важно то, что сейчас все хорошо и нужно уделить внимание, что все «здесь и сейчас» хорошо.
В тот момент у Вас были другие мысли в голове, ведь у Вас действительно был стресс. Вам важно поговорить с мужем о том, что в тот момент у Вас был открыт подвал и следующий раз закрывать его. Прошлое — это урок, который нужно извлечь и жить в настоящем.
Важно:
1. Вам нужно научиться различать реальную вину и надуманную. В следующий раз, когда у Вас возникнет чувство вины, попытайтесь определить причину и оцените, насколько это действительно Ваша вина и вина ли вообще. Эффективно будет, если Вы будете записывать все ситуации, анализировать их и понимать, где реальная вина, а где Вы себе надумали, навязали. Тем самым, Вы научитесь отслеживать чувство вины.
2. Даже, если Вы где-то ошиблись, признайте свою ошибку, скажите, что Вы были не правы и на этом достаточно. Эффективнее будет не копаться в том, что Вы совершили ошибку, а сделать вывод из сложившейся ситуации, затем искать пути решения.
3. Также за чувством вины скрывается страх. Попробуйте задать себе вопрос: «Что сейчас происходит и что именно у меня вызывает страх?». Записывайте ответы себе на листок.
4. У Вас должна быть кнопка «Стоп», при каждом чувстве вины, включайте кнопку «Стоп», не реагируйте на то, что возникло в голове.
Вы можете обратиться к психологу на индивидуальную консультацию и более подробно разобраться в своих переживаниях.
Удачи!