Мне постоянно тревожно из-за моих отношений. Это мой первый парень и встречаемся мы не так долго. У нас все хорошо, говорит всякие приятности, уделяет знаки внимания, мы много времени проводим - вопрос №4627965
вместе, но из-за какой-нибудь мелочи появляется чувство тревожности. Очень часто надумываю, ищу во всем подвох. В отношениях я постоянно мучаю себя мыслями: а вдруг я ему не нужна, а вдруг ему нужен кто-то другой, а вдруг он мне врет, а если я ему надоела. Постоянно спрашиваю все ли хорошо и часто говорю что люблю его, чтобы услышать тоже самое в ответ. Сегодня он ни разу не ответил тем же и мне стало так страшно. Сразу появились сомнения и снова те же мысли. Боюсь что именно мои заморочки и могут испортить наши отношения. Скоро он уезжает в командировку и на сколько точно — пока не известно, но есть вероятность, что на два месяца. Вдруг за это время он поймет, что ему и без меня хорошо. Или окажется что он вовсе меня не любит. Понимаю насколько это все глупо, но ничего не могу с собой поделать. Как справиться с этими мыслями?
Здравствуйте! Человеческая жизнь многогранна. И никто не может прожить ее без трудностей и проблем. Отношения — это неотъемлемая часть нашей жизни. Каждая женщина хочет любви, уважения, близкого человека, с которым ей будет надежно и комфортно. Таким образом вы реагируете на стресс и страх, вы внутренне сопротивляетесь новым отношениям, словно вы не готовы их воспринять. В основе тревожности всегда лежит внутренний конфликт личности. Страх связан с конкретным объектом окружения, лицом, предметом, событием. Страх имеет биологическую значимость, так как охраняет от многих опасностей. Страхи связанны с неизвестным будущим «А если опять …?», «А вдруг я…», «А вдруг он…». Страх перед новыми отношениями – это весьма распространенное явление, так как причин у такого страха может быть много. Причины своих страхов, повторяющихся эмоций, чувств, переживаний и реакций на какие-то ситуации нужно искать в прошлом. Например, предыдущие отношения, отношения родителей, знакомых закончились плохо, было больно после расставания и вы не хотите проживать эту боль снова или еще что-то. Причины каждого человека скрыты в его жизненных обстоятельствах. Что из прошлого вы несете за собой и как это на вас влияет? что причинило вам сильную боль и повлияло на самооценку? Осознайте, что именно послужило причиной вашего состояния. Что сделало вас уязвимой? Разберитесь в своих подлинных чувствах. Что на самом деле вы пытаетесь скрыть? От чего вы бежите? Что можно сделать именно сейчас для того, чтобы начать жить счастливо?
Нужно по-новому посмотреть на свои проблемы и трудности, определитесь со своими желаниями и действиями по выходу из него. Ситуация может казаться катастрофой, однако в каждом провале лишь доля потери, остальное – опыт, выводы, перспективы и возможности. Почаще задавайте себе одни очень важный вопрос: «Чего я хочу?» — этот простой вопрос помогает разобраться в себе и найти пути движения дальше. Наращивайте свою внутреннюю психологическую опору, опору внутри себя, жизнестойкость, внутренний стержень, самодостаточность можно развивать в любом возрасте, способность к самоподдержке и преодолению жизненных невзгод. В том числе надо самосовершенствоваться, работать над собой, над своей ценностью, значимостью, уверенностью и любовью к себе, ведь счастье именно в этом прекрасном балансе.
Если вы уже осознали, что нахождение в состоянии, которое вы описали, не доставляет вам удовольствие, значит вы уже на половине пути, чтобы исправить эту ситуацию. Работайте над своей комфортностью в этом мире, ведь никто не сможет это сделать за вас. Если ничего не менять, то такой сценарий будет постоянно существовать в вашей жизни и вам не удастся вырваться из этого замкнутого круга. Постарайтесь найти возможность и обратитесь за помощью к психологу, чтобы разобраться в себе, проанализировать скрытый подтекст проблем, собственные слабые места. На индивидуальных консультациях с психологом вы можете разобраться со своими чувствами, в результате чего совместными с вами усилиями найти требуемые ответы. От всей души желаю вам мудрых и правильных решений!
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Здравствуйте! Человеческая жизнь многогранна. И никто не может прожить ее без трудностей и проблем. ..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/4627965-mne-postoyanno-trevozhno-iz-za-moih-otnoshenij-eto-moj-pervij-paren-i-vstrechaemsya-mi-ne-tak-dolgo-u-nas-vse-horosho-govorit-vsyakie. Можно с вами обсудить этот ответ?
Разрешите себе разобраться в том, что происходит между Вами и мужчиной, что происходит внутри Вас самой!
Есть варианты того, что может происходить между Вам в отношениях:
1. Либо с Вашей стороны есть зависимость, например, такое проявляется в отношениях. Часто бывает, что женщина ожидает, что в отношениях он будет центром её жизни, она стирает границы, начинает жить им, ждать, чтобы он был всё время с ней. И ожидает этого от него, но осознает, что не может управлять им и это пугает её. Со временем он может отдалиться от женщины, он возвращается и к прежним делам, общению, работе, интересам и т.д. А женщина воспринимает это как угрозу отношениям, как то, что он отдаляется и не любит её. Она начинает страдать и изводить себя, её мир замкнут на нем, её границы стерты и чем ближе она пытается его «притянуть» к себе, тем дальше он будет — не от неё он будет отдаляться, а от её зависимости. Так как она становится его тенью, теряет себя.
Женщина начинает искать причины, вернее видеть ситуацию через свою призму восприятия, через свои страхи и видит она то, что он перестал её любить, что она не интересна ему. Вы видите То, что можете видеть…
2. Либо женщина сама транслирует ему свою неуверенность. Т.е. когда источник в ней самой. Она ждет, чтобы он заполнил её, её жизнь, потому что у неё нет себя!
3. Либо есть фрустрированная потребность в близости, во внимании, в заботе и Вы ждете, чтобы он это заполнил внутри Вас, но он живет и своей жизнью, а Вы сталкиваетесь с одиночеством.
Но, очевидно одно, пока отношения строятся дисфункционально. Вы боитесь, нет доверия между Вами и внутри Вас самой.
С этой проблемой можно и нужно работать, всё поддается коррекции — необходимо научиться выстраивать границы (научиться отделять себя от окружающих), начинать формировать своё представление о себе (не через реакцию на Вас со стороны окружающих, а возвращаясь к самой себе), работать с чувством контроля над ситуацией.
Работать над уверенностью в себе, над доверием, над чувством безопасности. Вернуться в прошлое и понять — почему так произошло, почему возник именно этот страх, почему возникают именно зависимые отношения, как формировалась Ваша самооценка и когда всё пошло именно в этом, разрушающем направлении. Так как вам важно понять — что именно происходит и почему так случилось, когда человек начинает понимать, он начинает осознавать, что именно нужно менять и как это делать!
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Здравствуйте!
Разрешите себе разобраться в том, что происходит между Вами и мужчиной, что происхо..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/4627965-mne-postoyanno-trevozhno-iz-za-moih-otnoshenij-eto-moj-pervij-paren-i-vstrechaemsya-mi-ne-tak-dolgo-u-nas-vse-horosho-govorit-vsyakie. Можно с вами обсудить этот ответ?
Здравствуйте!
Важно то, что парень с Вами сейчас, он строит с Вами отношений и его все устраивает в Вас. Наслаждайтесь тем, что есть сейчас. Вы сейчас думаете о том, чего может и не быть вовсе. Пока Вы думаете о том, чего нет, Вы упускаете возможность насладиться тем, что есть сейчас у Вас в отношениях. Важно понимать, что Вы и парень два человека и у каждого могут быть свои интересы, помимо друг друга.
Вы боитесь, что он от Вас уйдет, что Вы станете ему не нужны. А почему это может произойти? Не стоит зацикливаться только на отношениях, помимо отношений у Вас есть и другие приятные моменты в жизни. Будьте всегда заняты, уделяйте внимание себе, своим близким. Как проходит Ваш повседневный день?
Также повышай уверенность в себе. В следующей ситуации, задайте себе вопрос: «О чем я сейчас подумала? Чего такого страшного я боюсь?». Спросите себя: «Если я об этом думаю, то так ли это на самом деле? Какие есть альтернативные варианты? Что в этой ситуации может произойти страшное? Смогу ли я справиться с тем, что будет? Что я могу сделать прямо сейчас?». Запишите себе вопросы и ответы на них, проанализируйте ситуацию и посмотрите наглядно на них. Все, что написано на листке по-другому воспринимается, чем если держать это в голове.
Если Вы хотите более подробно разобраться в Ваших переживаниях, то Вы можете обратиться к психологу на индивидуальную консультацию.
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Здравствуйте!
Важно то, что парень с Вами сейчас, он строит с Вами отношений и его все устраивает в..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/4627965-mne-postoyanno-trevozhno-iz-za-moih-otnoshenij-eto-moj-pervij-paren-i-vstrechaemsya-mi-ne-tak-dolgo-u-nas-vse-horosho-govorit-vsyakie. Можно с вами обсудить этот ответ?
вы не уверены в себе
возможно эта неуверенность родом из детства
когда вас очень любили
и вам трудно представить
что какой другой человек
тоже может вас полюбить
или наоборот
когда не долюбили
и вам опять неспокойно
может гиперопека была
и вам странно отпускать человека
нужно разбираться
и что это за какие то мелочи
расскажите о них
наверное это не мелочи раз они наталкивают на такие сомнения
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "вы не уверены в себе
возможно эта неуверенность родом из детства
когда вас очень любили
и вам т..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/4627965-mne-postoyanno-trevozhno-iz-za-moih-otnoshenij-eto-moj-pervij-paren-i-vstrechaemsya-mi-ne-tak-dolgo-u-nas-vse-horosho-govorit-vsyakie. Можно с вами обсудить этот ответ?