Помогите пожалуйста. - вопрос №5214802

Здравствуйте!

Так помочь вам довольно трудно, так как нет с вами соприкосновения и нет возможности выявить посредством вопросов истинное положение дел.

Хочется спросить, какие у вас взаимоотношения в семье? Как давно вы женаты?

Что есть в вашем любовнике такого, чего нет у вашего мужа?

Что вы подразумеваете под словом «люблю»?

Как вы относитесь к мужу?

Возьмите лист бумаги разделите его на две части. В первом столбце выписывайте все качества вашего мужа и почему вам стоит с ним остаться. А во второй — все качество любовника и почему хочу быть с ним.

Будьте честны и после этого сделайте определенный вывод.

Чего хотите Вы? Отпустить его? но, Вы можете и хотеть этого и бояться. Ведь тогда Вы «рискуете» потерять этот объект своей фантазии да, тогда Ваша фантазия разобьется и Вам будет больно, а сейчас есть хоть тень влюбленности, надежды...

Или же, эта влюбленность нужна Вам, чтобы Защитить Вас от реальных отношений -  отношения, что могут Вас пугать тем, что в отношениях Вы рискуете столкнуться с тем, чего боитесь — Ваши страхи, убеждения и установки. Вас могут пугать сами реальные отношения, пугать то, что Вы можете столкнуться в них с болью и разочарованием. Что можете увидеть мужчину другим, не таким, каким представляли. Т.е. Вы чувствуете себя уязвимо в отношениях. Внутри Вас может быть глубокая фрустрированная потребность в принятии, в защите, в безопасности и поэтому Вы и прячетесь за его образ.
Поэтому, фиксация на нём, это защита от настоящих отношений... 

Раскройтесь сами себе, что с Вами происходит? Что Вами движет? Чего Вы боитесь?
Что будет с Вами, если Вы отпустите его? С чем столкнетесь внутри себя? Что Вы сами отдали ему? И как Вы можете вернуть себе обратно то, чем его наделили?

Добрый день.

Однозначно, вы оказались в сложной ситуации. Она пошатнула ваш привычный ритм жизни и уклад. При этом сам факт того, что вы не можете быть вместе  усугубляет эмоциональное проживание ситуации. Запретное всегда вызывает усиленную тягу. Эти сильнейшие эмоции несут разрешительный характер. 

Свой выбор вы сделали в пользу семьи и это достойное решение, вероятно у вас есть дети, ваш поступок показывает то, что вы ответственный и здравомыслящий человек. Но «сердцу не прикажешь» и сейчас чувства съедают вас, заставляя возвращаться туда, от куда вы желаете выйти.

Для того, чтобы решить ситуацию, необходимо понять для себя, какая потребность реализовывается в них, что вас тянет в большей степени к любовнику и постараться перевести ее в другую плоскость. 

Вероятно есть моменты, которые не устаивают вас в отношениях с мужем, что так же может давать трещину и отводить ваши чувства в сторону.

Но самое главное, вам необходимо почувствовать себя, услышать свой внутренний голос, который говорит с вами посредствам чувств и постараться наладить контакт с самой собой, найти опору внутри и через это чувство строить отношения с мужем и с другими людьми.

Для выхода из ситуации необходимо максимально перевести внимание на себя на свои желания и потребности, которые скорее всего вы игнорировали. Это могло быть связанно погружением в семью, в детей и отрицание своих потребностей. Ваша психика подобным отобразили прокричала вам о себе, напомнила что есть и вы у себя. Пропишите список того, что вы хотели, но «задвигая» свои желания на второй план не реализовывали это. И постепенно начните двигаться в этом направлении. 

Хорошо помогают телесные практики, медитация. Тем самым вы сможете заземлить себя, вернуться из эмоциональной сферы в чувственную и телесную, что уменьшит остроту боли и даст возможность видеть ситуацию иначе. 

И крайне важен в данной ситуации проводник, который поможет вам справиться с ситуацией, кому вы сможете в полной мере доверять.