Добрый день, меня зовут Соня,... - вопрос №686308

Вы слишком требовательны к себе. Давайте лично пообщаемся.

Добрый вечер. Соня, судя по описанной вами симптоматике, у вас начались ПА (панические атаки). Вам стоит выбрать специалиста и записаться на онлайн -консультации. Психотерапия помощи в этом режиме онлайн уже отработана и дает достаточно хорошие и быстрые результаты.  Прочитайте эти статьи. В них есть и методы лечения  и самопомощь. Появятся вопросы — с удовольствием отвечу и помогу вам.  

 www.liveexpert.ru/forum/view/567822-zdravstvujte-sredi-vsyacheskih-problem-obsuzhdaemih-na?.  

www.liveexpert.ru/journal/view/638427-bessoznatelnoe-i-panicheskaya-ataka-strahi-trevoga-i-t-d?    

www.liveexpert.ru/journal/view/640979-panicheskie-sostoyaniya-vozvrashenie-k-norme-vozvrashenie-k-sebe-1?

www.liveexpert.ru/journal/view/642884-panicheskie-sostoyaniya-vozvrashenie-k-norme-vozvrashenie-k-sebe-2? 

www.liveexpert.ru/journal/view/645567-panicheskie-sostoyaniya-vozvrashenie-k-norme-vozvrashenie-k-sebe-3? 

www.liveexpert.ru/journal/view/647358-panicheskie-sostoyaniya-vozvrashenie-k-norme-vozvrashenie-k-sebe-4?

www.liveexpert.ru/journal/view/548174-reakciya-borotsya-ili-bezhat-evolyuciya-formirovaniya-fiziologicheskogo-mehanizma-reakcii 

www.liveexpert.ru/journal/view/491344-pobedit-strah-emdr

www.liveexpert.ru/journal/view/466945-strah-informaciya-dlya-razmishleniya?

www.liveexpert.ru/journal/view/472434-anatomiya-straha?

www.liveexpert.ru/journal/view/476173-pobedit-strah-metodi-lecheniya-rasstrojstv-strahov?

www.liveexpert.ru/journal/view/479144-pobedit-strah-psihoanaliz?

www.liveexpert.ru/journal/view/480814-pobedit-strah-gipnoterapiya?

www.liveexpert.ru/journal/view/514834-strah-skoraya-samopomosh-pri-strahe? 

Все статьи серии «Страхи и фобии» находятся в разделе «Блоки», рубрика «Психология». 

Мудрости вам. Лидия.

 Р.S. Уважаемый клиент, наши эксперты потратили свое время и свои профессиональные знания, чтобы ответить на ваш вопрос. Пожалуйста, проявите свою  воспитанность: выберите лучший ответ и отметьте ответы остальных экспертов. Помните, профессиональный взгляд эксперта на вашу проблему может не совпасть  с вашим мнением о ней, но это не повод ставить эксперту  минус

Добрый день!

То что с вами происходит, возможно, психосоматическая реакция вашего организма на продолжительное психическое напряжение и стресс. Если дело только в этом, то это можно проработать с психотерапевтом, используя различные методики. 

Важно исключить возможность органического фактора, поэтому предварительно можно проконсультироваться с невропатологом.

Добрый день, Соня!
Ваш перенапряжение вызвало классический стресс. При определенной фазе стресса затрагивается вигитативная нервная система, которая «управляет» частотой сердечных сокращений, дыханием, тонусом сосудов и т.д. Опасность заключается в том, что реакция может закрепиться на уровне рефлекса, что формирует, так называемый, «синдром панической атаки». Чем бысрее Вы обратитесь к специалисту, тем лучше.
Выбирайте консультанта и обращайтесь за консультацией.

С наилучшими пожеланиями И.В.