Начальство лютует! Помогите) - вопрос №730013

Здравствуйте, меня зовут Алексей, я работаю в телерадиокомпании на должности механик-водитель автотранспортной службы. График работы сутки-трое, в договоре «Сменный режим работы с окладом 40000 руб»по факту с 7 утра до 7 утра следующего дня и три выходных( если кто то идет в отпуск то график, вот реальный на август:2,6,9,12,16,20,23,26,29 фактически сутки двое, хотя в бухгалтерии расчет идет другой, допустим ядень, другой работник ночь т.е реальные путевые листы переделываются каждый месяц и не совпадают с реалиями. Ни каких доплат не производиться, но в договоре сказано, работодатель имеет право поощрять работника в виде различных надбавок, доплат, премий и др. Теперь другая сторона медали, мы дежурим в комнате примерно 5-8 кв.м без окон и вентиляции, есть только кондиционер напольный, есть раскладушка и диван, пледы и подушки сильно пахнут, ночевать не приятно, поэтому я договорился с начальником что после 22.00 буду уходить домой, дежурство на телефоне, до дома мин.20. После десяти вечера могут вызвать только в экстренных случаях, т.к плановых новостей нет. За 5 лет ни разу не дергали ночью. Всех все устраивает. Беда в том что, начальник ушел в отпуск, сейчас его зам «работает» и он заставляет дежурить до утра. В следующую смену мне надо писать объяснительную, почему я ушел. Вопрос, как грамотно парировать, что бы затронуть и финансовую часть и может быть какие то санитарные нормы, ведь нарушения мне кажется на лицо? Спасибо.

p.s зарплата не индексировалась 3 года!