Получить ответ

Игорь Летучий 4.9 826 отзывов Рейтинг: 712 332 1-й в Психологии Общаться в чате Лада, здравствуйте. Если до сих пор не пришли в себя, то как минимум, это одна из причины. Найдите пожалуйста возможность для полноценной консультации с психологом, которого можете выбрать на нашем сайте. Самостоятельно, предлагаю Вам взять за основу формулу Альберта Эллиса АВС, где А — это любое событие, В — наше отношение к ситуации, С — эмоциональное состояние. Многие люди думают, что А=С, но это не так, на наше эмоциональное состояние влияет  В, как мы относимся к происходящему. Как только начинается описанное Вами состояние, то отслеживайте это на начальной стадии, и сразу начинайте формировать адекватное отношение к ситуации. Так же рекомендую Вам прочитать Психотренинг по методу Альберта Эллиса, если так введете в любой из поисковиков, то найдете его — информация Вам поможет изменить иррациональные установки, на рациональные. Так же, что бы успокоится, то начните заниматься дыхательными упражнениями,  релаксационными техниками, например утром и вечером по 10 — 15 минут, представлять себя, спокойной  и уверенной в себе. Найдите любимое хобби, которое бы Вас успокаивало и Вы получали от этого удовольствие. От всей души, желаю Вам — Успехов и всего самого наилучшего!!! Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Лада, здравствуйте. Если до сих пор не пришли в себя, то как минимум, это одна из причины. Найдите п..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/3683161-zdravstvujte-poslednee-vremya-poseshaet-menya-chuvstvo-trevogi-ni-s-togo-ni-s-sego-nachinaet-skruchivat-zhivot-i-uchashennoe-serdcebienie. Можно с вами обсудить этот ответ? Обсудить с экспертом 20.03.20

Сергей Мизов 4.7 335 отзывов Рейтинг: 69 210 15-й в Психологии Общаться в чате Здравствуйте Лада. Это не страшно, можно откорректировать. Если бы пережили — хорошенько по переживали не сдерживая эмоций, этого бы не было. Теперь выбирайте психолога для индивидуальной работы, посмотрите профили и обращайтесь. Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Здравствуйте Лада. Это не страшно, можно откорректировать. Если бы пережили — хорошенько по пережив..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/3683161-zdravstvujte-poslednee-vremya-poseshaet-menya-chuvstvo-trevogi-ni-s-togo-ni-s-sego-nachinaet-skruchivat-zhivot-i-uchashennoe-serdcebienie. Можно с вами обсудить этот ответ? Обсудить с экспертом 20.03.20

Сергей Ельченко 4.8 272 отзыва Рейтинг: 357 856 Общаться в чате Здравствуйте, Лада! «Причина в этом?» — Возможно. Но возможно не только в этом, а есть и другие причины, которые способствуют появлению вот такой тревожности. Если вы хотите разобраться в себе и в своих переживаниях, вы можете выбрать психолога на этом сайте и начать индивидуальные консультации. Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Здравствуйте, Лада! «Причина в этом?» — Возможно. Но возможно не только в этом, а есть и другие при..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/3683161-zdravstvujte-poslednee-vremya-poseshaet-menya-chuvstvo-trevogi-ni-s-togo-ni-s-sego-nachinaet-skruchivat-zhivot-i-uchashennoe-serdcebienie. Можно с вами обсудить этот ответ? Обсудить с экспертом 20.03.20

Пылаева Наталья Андреевна 4.8 54 отзыва Рейтинг: 43 822 21-й в Психологии Общаться в чате Здравствуйте, Лада! Обратитесь к врачу, если физиологически все нормально, но тогда дело в психосоматике. Если нет противопоказаний, то Вы можете выполнять упражнения для снятия тревоги. Вы отвлекаетесь и у Вас все проходит, поэтому старайтесь быть всегда чем-то заняты. Но самое главное, если проблема в психосоматике, то необходимо выяснить причину, что вызывает приступы тревоги и работать над этим.  Также необходимо узнать у врача о причинах смены настроения. А с психологом проработать не только тревогу, но и расставание, возможно, это все взаимосвязано. Удачи! Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Здравствуйте, Лада!Обратитесь к врачу, если физиологически все нормально, но тогда дело в психосомат..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/3683161-zdravstvujte-poslednee-vremya-poseshaet-menya-chuvstvo-trevogi-ni-s-togo-ni-s-sego-nachinaet-skruchivat-zhivot-i-uchashennoe-serdcebienie. Можно с вами обсудить этот ответ? Обсудить с экспертом 20.03.20

Олег Егошин 4.7 13 отзывов Рейтинг: 20 766 Общаться в чате Добрый вечер, Лада! Этого не знает никто — даже в разделе Эзотерика, для которого, судя по формулировке, предназначался этот вопрос. Без индивидуальной беседы мы можем только предполагать. Наша жизнь полна (не)случайностей, и для того, чтобы увеличить вероятность благоприятных для Вас событий, стоит лучше узнать и принять себя, поработав с психологом. Успехов Вам! Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Добрый вечер, Лада! Этого не знает никто — даже в разделе Эзотерика, для которого, судя по формулиро..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/3683161-zdravstvujte-poslednee-vremya-poseshaet-menya-chuvstvo-trevogi-ni-s-togo-ni-s-sego-nachinaet-skruchivat-zhivot-i-uchashennoe-serdcebienie. Можно с вами обсудить этот ответ? Обсудить с экспертом 20.03.20

Леушин Андрей Владимирович 4.9 529 отзывов Рейтинг: 396 054 3-й в Психологии Общаться в чате Приветствую вас и скорее всего не только в этом. Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Приветствую вас и скорее всего не только в этом." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/3683161-zdravstvujte-poslednee-vremya-poseshaet-menya-chuvstvo-trevogi-ni-s-togo-ni-s-sego-nachinaet-skruchivat-zhivot-i-uchashennoe-serdcebienie. Можно с вами обсудить этот ответ? Обсудить с экспертом 20.03.20

Смирнов Андрей ★ Gesmer ™ 4.9 336 отзывов Рейтинг: 359 187 4-й в Психологии Общаться в чате Уважаемая Лада! Травму от расставания можно убрать сеансом психоКатализа по видеосвязи. О методе читайте в Интернете. Владею профессионально. Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Уважаемая Лада! Травму от расставания можно убрать сеансом психоКатализа по видеосвязи. О методе ч..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/3683161-zdravstvujte-poslednee-vremya-poseshaet-menya-chuvstvo-trevogi-ni-s-togo-ni-s-sego-nachinaet-skruchivat-zhivot-i-uchashennoe-serdcebienie. Можно с вами обсудить этот ответ? Обсудить с экспертом 21.03.20

Анна Медведева 4.8 157 отзывов Рейтинг: 18 106 31-й в Психологии Общаться в чате Читать ответы

Игорь Летучий 4.9 826 отзывов Рейтинг: 712 332 1-й в Психологии Общаться в чате Читать ответы

Кудряшов Игорь 4.9 276 отзывов Рейтинг: 582 948 2-й в Психологии Общаться в чате Читать ответы

Похожие вопросы