Здравствуйте! Как стать красивой для себя, успешной и самодостаточной, независимой. Не было близких отношений, 28 лет. С родителями норм, но, нет открытости, нежности. Завишу от них - вопрос №3835673

Здравствуйте Дарья.
Самореализовывать в каком то виде деятельности которое бы нравилось и приносило доход.

Здравствуйте, Даша.
Первым шагом могло бы стать безусловное принятие себя, решение личностных проблем, мешающих достижению задуманного. И, разумеется, полная сепарация от родителей. А конкретные шаги можно обсудить с психологом лично.

Здравствуйте, Дарья!
А вы действительно хотите это сделать или просто ищите волшебные рецепты, которые позволят вам оставить всё как есть? Вы можете выбрать психолога на этом  сайте и обратиться на индивидуальные консультации, где у вас будет возможность разбираться с причинами и истоками появления таких сложностей, которые находятся в истории вашей жизни. Вы готовы это сделать?

Здравствуйте, Дарья! На самом деле первый этап — это начать понимать себя, принимать себя и начинать избавлять от оценок. Смотрите, Вы хотите стать — Красивой, Успешной, Самодостаточной и Независимой — а это уже говорит о том, что Вы ставите себя в сравнение с другими, чувствуете, что Ваши личностные границы размыты, не сформированы и что Вы боитесь строить отношения с другими людьми, чувствуете себя уязвимой перед ними.

На самом деле причина есть такого Вашего состояния — это зависимость от окружающих. Когда Вы общаетесь с людьми, то Вы боитесь быть отвергнутой, боитесь их критики, их оценки, того, что они подумают о Вас, Вы прячете себя, чтобы никто не узнал, что на самом деле Вы испытываете, потому что Вы уязвимы!

Стоит отметить, что такое очень распространенно, одна из ведущих причин обращения людей к психологу — это как раз страх перед людьми, другими словами, это зависимость от мнения окружающих, и непонимание по отношению к окружающим и сомнение в самой себе.

Это говорит о том, что Ваши личностные границы размыты, что Ваше представление о себе формировалось именно через восприятие Вас со стороны окружающих, Вы «впитывали» в себя их оценку и их восприятие Вас. Также — это говорит о том, что Вы утратили чувство контроля над ситуацией общения и контактирования или же, что это чувство контроля так пока и не сформировалось.

Т.е. Вы смотрите на людей, но при этом на самом деле понимаете, что не можете читать их мысли, не можете знать, что они думают о Вас и, соответственно, Вы не знаете чего от них ожидать, что они о Вас на самом деле думают и Вы чувствуете, что у Вас нет контроля над ситуацией, потому что на самом деле не знаете как себя вести. Поэтому Вы начинаете додумывать их мысли о Вас, их чувства, пытаясь интерпретировать их слова, взгляды, реакции, таким образом создавая для себя мнимое чувство контроля над ситуацией и над собой. НО — все это на самом деле ничего не дает и ничего не приносит.

С этой проблемой можно и нужно работать, всё поддается коррекции — в таких ситуациях, необходимо научиться выстраивать границы (научиться отделять себя от окружающих), начинать формировать своё представление о себе (не через реакцию на Вас со стороны окружающих, а возвращаясь к самой себе), работать с чувством контроля над ситуацией — учиться контролировать то, что Вы на самом деле можете контролировать — это Вы сами, но не другие люди.

Работать над уверенностью в себе, над доверием, над чувством безопасности. Вернуться в прошлое и понять — почему так произошло, почему возникла эта зависимость от окружающих, как формировалась Ваша самооценка и когда всё пошло именно в этом, разрушающем направлении. Так как вам важно понять — что именно происходит и почему так случилось, когда человек начинает понимать, он начинает осознавать, что именно нужно менять и как это делать!

Добрый день, Дарья!
Необходимо разобраться в Вашей самооценки и неуверенности в себе. Вы должны научиться принимать себя такой, какая Вы есть, научиться любить себя, ценить себя, уважать себя. Как только Вы научитесь этому, люди перестанут обращать на это внимание, т.к. Вы будете по-другому преподносить себя и Ваша внутренняя уверенность будет отражаться и на окружающих.
Вы в 28 лет одна, такое случается. Но по какой причине Вы до сих пор одна? Необходимо разобраться в этом. Возможно, это из-за неуверенности в себе и из-за страхов, которые нужно прорабатывать.
Родители у Вас такие, какие есть и Вы их не измените. Вы взрослая девушка и можете построить свою жизнь самостоятельно, не ориентируясь на родителей. Но для этого Вам нужно найти себя, найти работу, которая Вас бы устраивала или хотя бы найти работу на первое время, чтобы финансово не зависеть от родителей.
Если Вы хотите более подробно разобраться в Ваших переживаниях, то Вы можете обратиться к психологу на индивидуальную консультацию.
Удачи!

Здравствуйте. А почему вы еще такой не стали, что вам мешало и мешает? Проанализируйте всю сложившуюся ситуацию. Начните действовать. Для более детального рассмотрения вашей ситуации обратитесь на личную онлайн-консультацию к психологу.