Здравствуйте! Мне 24 года, замужем... - вопрос №616313

Добрый вечер. Машенька, у вас, видимо, ПА (паническая атака). Панические атаки, к счатью, лечатся, причем, безмеликаментозно. Пока прочитайте эти статьи, отзывы в профиле или здесь www.liveexpert.ru/forum/view/567822-zdravstvujte-sredi-vsyacheskih-problem-obsuzhdaemih-na?.  Если возникнут вопросы, с удовольствием отвечу на них и помогу вам.

www.liveexpert.ru/journal/view/548174-reakciya-borotsya-ili-bezhat-evolyuciya-formirovaniya-fiziologicheskogo-mehanizma-reakcii 

www.liveexpert.ru/journal/view/491344-pobedit-strah-emdr

www.liveexpert.ru/journal/view/466945-strah-informaciya-dlya-razmishleniya?

www.liveexpert.ru/journal/view/472434-anatomiya-straha?

www.liveexpert.ru/journal/view/476173-pobedit-strah-metodi-lecheniya-rasstrojstv-strahov?

www.liveexpert.ru/journal/view/479144-pobedit-strah-psihoanaliz?

www.liveexpert.ru/journal/view/480814-pobedit-strah-gipnoterapiya?

www.liveexpert.ru/journal/view/514834-strah-skoraya-samopomosh-pri-strahe?

Мудрости вам. Лидия.

 Р.S. Уважаемый клиент, наши эксперты потратили свое время и свои профессиональные знания, чтобы ответить на ваш вопрос. Пожалуйста, проявите свою  воспитанность: выберите лучший ответ и отметьте ответы остальных экспертов. Помните, профессиональный взгляд эксперта на вашу проблему может не совпасть  с вашим мнением о ней, но это не повод ставить эксперту  минус

Здравствуйте Мария.

Ваша проблема вероятно носит психосоматический характер. Восстановить дыхание в вашем случае возможно в рамках психотерапевтической работы.

Обращайтесь, буду рад вам помочь. Удачи!

Здравствуйте, Мария… Постарайтесь определить то символическое действие (условие, какую то вещь), которое освободило бы Вас от симптома. Мысленно примените это действие или условие к вашему состоянию и прочувствуйте улучшение. Нет, разумеется, лучше обратиться к психотерапевту, но если нет возможности, можно попытаться развить в себе навыки аутотренинга. Обращайтесь за подробной консультацией.

С уважением, Валерий.

Здравствуйте.

Мария запишитесь в бассейн и с инструктором займитесь нырянием, все со временем пройдет...

Ув.мария, ощущение нехватки воздуха могло возникнуть при сравнении той жизни, которую вы увидели на экране с той жизнью, которой вы живете. Вам просто не хватает наполненности эмоциями.впечатлениями.И выражается это в таких симптомах.если вы не справитесь самостоятельно.то можете обратиться за помощью в чат. У вас невротическая симптоматика.которая проходит.если вы поймете о чем говорит ваш симптом Я подсказала вам, но может быть я ошибаюсь. Хотя с точки зрения  анализа.очень похоже, что симптом по причине, указанной мною. удачи вам.

Здравствуйте, Мария.

Специализируюсь на работе со страхами и фобиями, могу помочь Вам за 2-4 встречи.



С уважением,

Александр Ватолин.