Здравствуйте! Муж изменил с моей лучшей подругой , отношения длились около года . Простила , двое детей , он моя любовь со студенчества . Как перестать думать об этой измене ? Она сжирает меня изнутри - вопрос №4608547

Здравствуйте. Надо сменить обстановку, обновить круг общения — отвлечься. Необходимо время что бы сгладились неприятные впечатления. Поработать с психологом индивидуально — рассказать подробно свою историю.

Здравствуйте.
    Перестать думать — нельзя. Необходимо проработать травму с психологом. А еще проработать сами отношения в браке. Ведь если была измена, значит что-то «сломалось» и закрывать на это глаза нельзя. Необходимо выявить и «починить» эту «поломку», чтобы гармонизировать отношения. 
    Сейчас воспоминания об измене причиняют боль. После проработки травмы воспоминания будут восприниматься менее болезненно.

Добрый вечер!
Конечно, Вам нужно время, чтобы принять измену. Дайте себе время на это. Забыть нельзя, нужно время для принятия, также нужно работать над отношениями.
Многие пары сталкиваются с изменой, кто-то готов работать над отношениями, а кто-то нет, для кого-то измена не простительна. Каждый человек по-разному относится к измене, для кого-то физическая измена не значит ничего, потому что человек эмоционально не предал Вас, а для кого-то флирт уже считается изменой.
Вы столкнулись с изменой, но что Вы хотите? Пережить измену, простить мужа и жить дальше? Или хотите работать над отношениями? Или Вы хотите подать на развод? Что Вы хотите с этим сделать? Вы готовы дальше сохранить отношения? Если муж пообещает исправиться, Вы согласны помириться? Если он еще раз поступит с Вами также и пообещает исправиться еще раз, Вы согласитесь на сохранение отношений? Важно проанализировать и решить для себя, что Вы хотите, а что Вы точно не хотите в отношениях.
Вам нужно дать себе и мужу время подумать обо всем, проанализировать все то, что между Вами произошло, а уже после поговорить друг с другом. Если Вы оба хотите отношений, то нужно работать над ними, решить те недопонимания, которые у Вас возникали, иначе Вы рискуете вернуться к ссорам. Вы одна не отвечаете за отношения, Вы одна не строите отношения, отношения строят оба. Важно научиться слушать и слышать друг друга. Также важно понимать, почему произошла измена, что не хватало мужу в отношениях с Вами и над этим нужно работать.
Не лишним будет обратиться к семейному психологу вместе с мужем и работать над отношениями, важно, сблизиться опять, научиться слушать и слышать друг друга, создавать романтику в отношениях, заново ходить на свидания и т.д. Все зависит от Вас обоих.
Нужно решать проблемы, недопонимания в отношения, как взрослые люди, без обид и обвинений, как дети. А взрослые люди говорят друг с другом, ищут компромисс, учатся слушать и слышать друг друга, не манипулируют друг другом.
Если мужчина не меняется и не хочет работать над отношениями, то делайте выводы, нужны ли Вам такие отношения?
Вы можете обратиться к психологу на индивидуальную консультацию и более подробно разобраться в своих переживаниях.
Удачи!