Пранаяма Йогов. Управление Энергией.

При помощи дыхания можно управлять Энергией.

Пранаяма в переводе с санскрита обозначает – насыщение Энергией.

Имея достаточное колличество Энергии, Вы можете достичь любых целей, изменить любые события, соответственно, верно научившись направлять её.

В основе большинства состояний лежит недостаток Праны, жизненной силы.

☸  Садимся удобно, можно в Сидхассану, Лотос

☸  Пальци складываем в Мудру Знания \фото\

☸  Руки на коленях

☸  Дышим в ритме 3\3\3\3или