Похудение - блог №2458814

Уважаемый Николай!
Тема похудения очень важна и для многих безумно актуально, но описанные вами советы ничего общего с диетологией не имеют. Наоборот, они вредят! Мне печально видеть подобный самодел у нас на проекте.

1. После вкушения грейпфрута происходит всплеск инсулина, и в таком состоянии даже то что не должно «усвоится» будет убрано в жировые отложения. Фруктов до приема пищи и тем более после приема пищи есть не рекомендуется если есть цель сбросить вес. В грейпрфуте есть сахара, и пока глюкозы в изобилии в крови —  организм будет получать энергию из нее, а не тратить накопленные жировые отложения.

2. Ананас и его употребление в конце приема пищи производит точно такой же эффект как и грейпфрут. Байки что от кружочка ананаса можно похудеть — бредни. Чтобы нужное количество вещества способного хоть как то влиять на сжигание жира из ананаса попало в организм его надо съесть «тонну». 

3. Если не есть после 6-7-8- вечера и спать ложиться за полночь то «перерыв» между приемами пищи окажется почти 12 часов. За это время организм сделает все чтобы утренний приме пищи усвоился на 200% процентов, и мало того, в обед тоже — ведь вы устраиваете голодовку организму. То есть каждым эпизодом голодовки организм понимает что надо перестраиваться в режим экстренного состояния по накоплению питательных веществ, вернее жира...

4. Вода перед едой действительно вредна. И вредна она потому что она разбавляет желудочный сок. А значит пищевой комок не будет правильно переварен, попросту не хватит необходимых веществ. Они будут разбавлены.