Йога, действительно это польза, польза, потому что добавляет нам успокоения, а это пожалуй самое главное.
Она продлевает нам здоровье, улучшает сон.
Йога это некая вода, которая очищает наш организм от невзгод, делает нас здоровее.
Это то, что помогает человеку обрести Нирвану.
Нирвану, как коридор, где в конце горит свет