Как принять свои недостатки? - блог №2978842

Хоть и говорят, что наши недостатки –это наши изюминки, но все равно внутри остается желание изменить то, что не нравится.

На самом деле не сами недостатки нам мешают, а именно наше напряжение по этому поводу.

Потому что не нравится, хочется изменить, хочется быть лучше, чем есть на самом деле и если изменить мы этого не можем, нам нужно принять их, чтобы они перестали нас беспокоить.

Хочу рассказать вам о простой технике, как принять свои недостатки.
Итак, представьте пред собой тот недостаток, с которым вы хотите поработать прямо сейчас ( то, что беспокоит именно вас).

Например: оттопыренные уши, может быть нос не правильной формы и тд.
Закройте глаза и представьте к примеру эти оттопыренные уши, как будто бы отдельно от вас, что их больше, чем они есть на самом деле и представляйте, что они приклеиваются к вам и становятся опять частью вас.

И снова представьте эти уши в пространстве, а потом снова приклеиваются к вам и становятся частью вас.


Делаете это самое действие до тех пор пока вам не станет самому смешно от этих ушей, после этого вы почувствуете некое облегчение от того напряжение которое было по поводу того самого недостатка.

Вас отпустит, произойдет некая разрядка. Важно это делать до тех пор, пока не станет смешно.


Эта техника направленна на наше внутреннее напряжение! Повторюсь, что нас беспокоят не наши недостатки, а именно наше внутреннее напряжение по этому поводу. Повторяйте ее до результата.


Напишите как у вас получилось или нет эта техника?