Существую множество опросников, тестов, шкал для выявления депрессии. Я предлагаю познакомиться и ответить на вопросы теста, предложенного психологом Уильямом Цунгом. Он так и называется, тест Цунга. На каждые 20 вопросов теста можно дать один из 4-х ответов: очень редко — редко — часто- почти постоянно. При этом начислить соответственно баллы 1-2-3-4.
1. Я чувствую себя более нервным и тревожным, чемобычно
2. Я испытываю чувство страха совершенно без причины.
3. Я легко огорчаюсь или впадаю в панику.
4. У меня ощущуние, что я не могу собраться и «взять себя в руки».
5. У меня ощущение полного благополучия, я чувствую, ЧТО СО МНОЙ НЕ СЛУЧИТСЯ НИЧЕГО ПЛОХОГО.
6. Мои ноги и руки дрожат и трясутся.
7.У меня бывают головные боли, боли в шее и спине.
8.Я чувствую разбитость и быстро устаю.
9. Я спокоен. Я могу сидеть спокойно без всяких усилий.
10. У меня бывает ощущение учащенного седцебиения.
11. У меня бывают приступы головокружения.
12.У меня бывает состояние, когда я ни с кем не хочу общаться.
13. Я испытываю онемение и покалывание в пальцах рук и ног.
14. У меня такое ощущение, что мне куда-то обязательно нужно идти.
15. Я сплю спокойно.
16. Мое лицо горит и краснеет.
17. У меня частые позывы на мочеиспускание.
18. У меня бывают боли в желудке и расстройства кишечника.
Помогу раз и навсегда избавиться от лишнего веса, если Вы будете мне активно в этом помогать. Образование: психолог-валеолог. Работаю с оздоровительными практиками с 1991 года.
Помогу раз и навсегда избавиться от лишнего веса, если Вы будете мне активно в этом помогать. Образование: психолог-валеолог. Работаю с оздоровительными практиками с 1991 года.