Здравствуйте, дорогие гости сайта и читатели моего блога!

Сегодня хочу поговорить на важную для многих тему: как пережить жизненный кризис.

У каждого человека в жизни случаются кризисные периоды. С хорошим люди не обращаются к магу, идут с проблемами. Часто это расставание, потеря близкого, развод, потеря работы или проблемы, с ней связанные, финансовые проблемы, внутренний надлом, ощущение бессмысленности жизни. Как правило, при острой кризисной ситуации сначала человек переживает состояние шока, когда не может понять, что с ним произошло, не может смириться. Переживания очень остры, часто это острая душевная боль, злость, страх, отчаяние, слёзы. Со временем, если кризисная ситуация не уходит, через стадию внутреннего истощения, апатии постепенно происходит принятие ситуации, адаптация к ней, когда человек ищет новые точки опоры и новый смысл, чтобы строить жизнь по-новому. Любой кризис для психики и организма — колоссальная нагрузка и может проявляться проблемами как на телесном, так и на психологическом уровне. На уровне физического тела это слабость и утомляемость, проблемы с иммунитетом, нарушения обмена веществ, скачки давления, возможный гормональный дисбаланс, проблемы с волосами, кожей, со сном и аппетитом.
Читать далее

Этап 1: Понимание настоящего сценария. Первым шагом к изменению сценария жизни является осознание и понимание его. Это требует честного и глубокого анализа собственной жизни, целей, мотиваций и поведения. Какие цели вы ставите перед собой? Какие привычки и убеждения мешают вам достичь успеха? Что вас останавливает?

Этап 2: Визуализация нового сценария

После понимания текущего сценария настало время создания нового. Представьте себе идеальную жизнь, которую хотели бы прожить. Визуализируйте все детали: вашу работу, отношения, финансовое положение и здоровье. Добавьте больше конкретики в новый сценарий, чтобы понимать, какие шаги нужно предпринять для претворения идей в жизнь. Визуализация сама по себе не изменит вашу жизнь, но поможет определить ваши желания и цели, и продумать, как достичь их.

Этап 3: Установка целей

Определитесь с целями в каждой сфере вашей жизни. Разбейте каждую из них на более мелкие задачи, чтобы достигать измеримых результатов. Например, если ваша цель — получить повышение на работе, подумайте, какие шаги можно предпринять уже сегодня, чтобы приблизиться к этой цели.
Читать далее

Бегство от себя — равно бегству от своих законов и сценария жизни.

Человек запутался, не видит выхода, и куда бы он бежал — голова-то на плечах его, а значит ему нигде не будет благо.

Давайте поможем несчастному через некоторые подсказки.

1. Бег по сценарию жизни. Надо остановиться, подумать, и найти дорожку, что позволит выйти из бега по кругу.

2. Такой дорожкой может быть подсказка сверху. Наверняка в череде проблемных мыслей в голове есть какая-то искра Божья (в варианте той же интуиции). За неё надо уцепиться, и она может стать тем путём, что выведет из тьмы к свету.

3. Понять и осознать то, что отягощает и переосмыслить это с уровня выше, по принципу: я уже так думал много раз, если это не работает, то надо подняться «над» или отойти в сторону и понаблюдать как будто это не твой сценарий, а твоих соседей. Ты на них смотришь, и даешь какие-то советы.

4. Потом войти в себя и хорошенько подумать над тем, что вышло.

Читать далее

Не помню, кто сказал фразу: «Кто-то живет – играя, а кто-то играет – живя…» – но мне она запомнилась в силу своей уникальности и многогранности.

Все время, отмеренное нам от рождения до смерти, мы структурируем по принципам, усвоенным в раннем детстве. Каждый из нас еще в раннем детстве по образу и подобию родителей или в противодействие им планирует свою жизнь. Ак

Читать далее

Ее я услышал от одного знакомого.

Один достойный муж прожил долгую жизнь. И вот, лежа на смертном одре, привидилось ему, что подходит ангел и говорит: пойдем, посмотрим как ты жил. И поднялись они на вершину горы. Тут достойный муж увидел извилистую тропу и спросил: что это?

— Это твой жизненный путь.

— Но почему две пары следов?

— Это я незримо сопровождал тебя -

Читать далее