КАК ВЫЙТИ ИЗ ДЕПРЕССИИ? Пошаговое руководство. - блог №2337429

В настоящее время ДЕПРЕССИЯ считается болезнью 21 века. Если человек полностью чист от магических воздействий и он находится в состоянии депрессии, подавленности, то это говорит о том, что у человека отсутствуют цели в жизни, мотивация и вдохновение.
Сегодня я хочу вам рассказать, как быстро выбраться из депрессии и начать жить энергичной и интересной жизнью.

Чтобы найти свою цель и вдохновение, нужно подготовить свое тело и душу к этому, чтобы ответы пришли сами собой. На загруженную голову идеи не приходят.

— ежедневно делайте мудру энергии, с закрытыми глазами, 30 мин в день (на обеих руках: большой, средний и безымянный пальцы прижмите кончиками друг к другу — остальные пальцы держите выпрямленными). Она даст терпение, уверенность, внутреннее равновесие и гармонию, поможет увидеть и осознать свои цели и осуществить свои желания.

— занимайтесь йогой 15 мин в день, для гармонизации тела.

— пейте больше воды от 1,5-2 литров в день, чтобы выводились яды и шлаки из организма.

— смотрите комедии, позитивные передачи и сериалы.

— читайте романы и мотивирующие книги Ника Вуйчича «Жизнь без границ».

— сходите на расслабляющий массаж, спа процедуры, стоун-терапию теплыми камнями, съешьте что-нибудь внусненькое, но в пределах разумного, чтобы не набрать вес — сделайте себе приятное и получите удовольствие.

— вдохновляйтесь цитатами великих людей.

— ложитесь спать в 22:00-23:00 и спите сколько хотите, набирайтесь сил и энергии.

Уже через 2 недели вы увидите результат, ваше тело наполнится энергией и в вашу голову начнут поступать новые идеи и желания. Желаю всем позитива и хорошего настроения!