Встаньте прямо (хорошо, если есть возможность видеть себя в зеркале), плечи опущены и расслаблены, стопы параллельны, ноги на расстоянии стопы одна от другой. Послушайте свое тело. Чувствуется ли где-то напряжение, дискомфорт? Не тяжело ли вам стоять прямо? Покачайте головой вперед-назад, вправо-влево и найдите равновесное положение головы. Насколько это положение отличается от вашего обычного? Расслабьтесь, а затем снова найдите