Мобилизация мышц- держать себя в определённом состоянии.
Очень важно спонтанное поведение.

Умение владеть собой в познании релаксации, которую в свой черёд вершит мобилизацию.

Ретрофлексия — это манипулирование своим теом и импульсами как заменой других людей и объектов.

Такие манипуляции собой полезны и нормальны, когда нужно воздержаться от чего-то, переждать, приспособиться к окружающему миру, проявить осторожность, благоразумие, это манипуляции в своих интересах и они полезны.

упражнение: лечь на пол, расслабиться, почувствовать своё тело (прочувствовать свою боль, зажим), если мы лежим сгорбленно исправить положение, расслабиться насколько это возможно.
Нужно почувствовать своё тело, отдаться полностью.

Вывод: Обретая способность релаксации вы способствуете мобилизации мышц и легко достигается её ощущая, что и обнаруживается в самоорганизации, готовности к адекватной в том числе и образовательной деятельности.