Информационный повод для блога: (ссылка) на вопрос.
Вопрос зацепил, поэтому отвечу шире, с профилактикой этой проблемы.
Как-то я уже делала блог: О памяти, смотрящей взад и цели впереди (ссылка), там говорится что куда направлено наше внимание (активность), туда идет энергия, туда мы врастаем (развиваемся или деградируем).
При этом стоять на месте не получается, остановиться это откатиться назад.
И откуда мы получаем энергию есть блог: О сне и жизненной энергии (ссылка), там говорится что
аутогенная тренировка один из путей к достижению душевного покоя.

Итак, что говорит профессор:  

13 минут 48 секунд видео:
(Ведущий): Мой мозг забит спамом, я не могу вычистить его.
(Профессор): Наша память имеет физическую основу (миллиарды нервных клеток мозга).
Каждая нервная клетка имеет отростки (тысячи и миллионы) для контактов, синапсов.
Каждый синапс проводит импульс.
Если импульс проходит — память работает.
Если с этим бороться (вот в чем коварство памяти, смотрящей взад), то на этом еще образуются новые синапсы и у Вас на это уйдет вся жизнь.

Теперь от «физической основы» к энергии.
Мозг занимает 1/50 часть тела.
Мозг в покое, лежа на диване и глядя в потолок, потребляет 10% энергии от энергии всего человека.
Читать далее