который длится всего 10-15 минут за 2 часа. Но есть ли в снах смысл? Что хочет сказать нам мозг, когда мы так уязвимы?

Как вы относитесь к снам? Серьезно, с иронией или абсолютным безразличием? А вот народ Ашанти в Западной Африке воспринимает увиденное во сне как действительность. Они, скажем, могут подвергать преследованию и уголовной ответственности мужчину, который видел в своем сне жену лучшего друга в непристойном виде. А в скандинавских странах до сих пор есть те, кто перед сном кладут под подушку нож. Люди верят, что кошмары приносят ведьмы и колдуны, а острый металл отпугивает их и дарит безмятежную ночь.

Сегодня различают два основных вида сна: так называемый медленный и быстрый. В первом случае деятельность всех систем организма сбавляет темпы: замедляется обмен веществ, клетки обновляются, идет процесс регенерации, снижается температура тела. А вот при фазе быстрого сна все происходит с точностью наоборот: поднимается температура, давление, активизируются процессы метаболизма, веки могут подрагивать.
Читать далее

Случается, что люди теряют желание что-либо делать, не видят для себя какой-либо цели, и даже сама их жизнь начинает им казаться какой-то «растительной». Такое ощущение бессмысленности своего существования посещает многих людей.
И здесь надо обратить особое внимание на апатию — отсутствие стремления что-либо делать. Почему она возникает? Бывает, что человек по каким-то причинам тратит очень много своих сил, выполняя работу или выражая эмоции, в результате чего возникает недостаток энергии. В каком-то смысле апатия для человека может оказаться и полезной: опустошенный человек и так не может без энергии что-либо нормально сделать, а в этом состоянии он затормаживается на время, чтобы восстановиться и опять наполниться силами. То есть такое состояние позволяет «подзарядиться». А иногда апатия — это голос бессознательного, которое намекает, что человеку следует прекратить что-либо делать, поскольку это занятие не приносит ему пользы.
Как человеку относиться к своей апатии? Не стоит слишком много думать об этой проблеме. Возникающие ощущения можно рассматривать как передышку, период накопления сил перед каким-то будущим важным делом.
Читать далее