Существует мнение, что чтобы какое-то дело вошло в привычку, нужно заставлять себя его делать месяц. Это безумно тяжело, но ровно столько надо нашему организму, чтобы привыкнуть. Спустя месяц без этого дела Вы не сможете себя представить. Перед тем, как что-то начать, нужно спросить себя, хотите ли Вы достичь этого результата. Если желание настоящие, начинайте действовать и прикладывайте все силы