Проблема психологической нестабильности — одна из самых распространённых жалоб в кабинетах психотерапевтов. Неблагоприятные обстоятельства, стрессы, хроническая усталость могут стать причиной т.н. панических атак — кратковременных, но утомительных приступов страха без очевидных причин. Панические атаки возникают неожиданно. Как правило, их стимул не осознаётся, но реакция на него развивается весьма быстро и с трудом поддаётся самоконтролю. Если панические атаки не лечить, то со временем они могут учащаться, истощать психику, приводить к различным заболеваниям, в т.ч. клинической депрессии. Как понять, что у вас паническая атака? Вот несколько главных симптомов: ●Ощущение растерянности, потери ориентации в происходящем вокруг, утрата чувства контроля над происходящим и самоконтроля. На основе этих ощущений возникает естественное чувство страха. ●Физические проявления — учащённое сердцебиение, одышка, покраснение или бледность кожных покровов, холодный пот. ●Действия, направленные на поиск места, которое человек считает безопасным — т.н. “укрытия”. Это вполне естественные и даже полезные действия, если они выполняются целенаправленно. Другое дело, когда человек действует и двигается хаотично, тем самым ещё больше дестабилизирует собственное состояние.
Читать далее

Работала с девушкой, которой поставили диагноз эпилепсия — симптомы проявились уже во взрослом возрасте в виде судорог и приступов с потерей сознания. Традиционное лечение предполагало ежедневный прием препаратов, однако после 2х лет приема, доза только увеличивалась и улучшения не наблюдалось. Она была подавлена, стала бояться выходить надолго из дома, потому что мог начаться приступ, и свое состояние она не контролировала.

Когда я начала работать с ней, я начала исследовать, что же это такое — эта болезнь. Начали работу с накопленными эмоциями и мыслями, которые девушка постоянно крутила — старые обиды, эмоциональную боль, беспокойство, все это она не отпускала и держала в себе. Мы постепенно и мягко освобождали накопленное за долгий период — заполняли новым, светом.

Сейчас мы живем в таком этапе, когда освобождение от всего старого и вхождение в новое является ключом к развитию, движению вперед. В работе с этой девушкой я видела, что сознание сильно замусорено, заполнено старыми установками — от всего этого нужно было освободиться, и тут конечно же большую роль играет желание человека изменить ситуацию через себя, возможность идти в болезненные участки, для того чтобы исцелить — освободить боль, страхи, старую память, и заполнить эти пространства природным, живым светом.
Читать далее