Медитация ДЗЕН – Путь к Просветлению. - блог №3149176

Сегодня у нас будет немного теории, а потом, вы после этого, либо утром, либо после работы-учёбы по практикуете минут 10.

Желательно медитировать минут 10 утром и вечером и заметите изменения в себе и вокруг вас.

МЕДИТАЦИЯ ДЗЕН – ведёт вас к Просветлению.

Все мы Будда, только ум наш, затмил это и мы теперь как биороботы, живём по шаблонам, стереотипам, а где мы настоящие, которые делают то что хотят и чувствуют.

Мы пытаемся угодить всем, быть хорошими, ну а, правда, в том, что мы настоящие совсем другие.

Мы не хотим кушать до конца, не лезет уже, нам говорят, кушай до конца и мы кушаем, когда настоящие мы, не хотим есть ( это маленький пример)

Эта медитация вас кардинально поменяет, и вы станете настоящими.

Эта медитация, она вас приведёт к осознанию себя настоящего и приведёт к просветлению.

1. Сядьте удобно
2. Посмотрите вперёд, на какой-либо объект и опустите глаза в пол
3.Теперь внимание направьте не в пол, а в центр мозга. Знаю, звучит непонятно, со временем поймёте.
4. Смотрите как бы в пол, но не в пол, а вниманием на центр головы-мозга.
5. Так сидите, и начнут появляться мысли, из неоткуда, вы на них не останавливаетесь, пусть идут себе, они не ваши
6. Если вы удержались, на какой мысли, то скажите про себя – я есть или нет, сразу отцепитесь от неё.
7. Так сидим минут 10 – утром и вечером, каждый день.
9. Потом увеличиваем со временем, не 10 минут, а 20, 30,40 и так до 1 часу можете.
10. И в течении времени, вы заметите, как вы стали спокойными, но и будет очищение вашей головы, могут быть психозы, гнев, агрессия, плакать можете и т.д, это вы очищаетесь от грязи, которая накопилась за всю вашу жизнь.

Со временем, начнут появляться, очень необычные фишки, которые не сравнимы с обычными аттракционами в нашей жизни, покататься на феррари, съездить в Дубай и т.д – это минутное счастье, а что вы получите – это постоянное.

Практикуйте, Практикуйте, Практикуйте!