Когда нет любви к себе, ее начинают искать в другом человеке… - блог №5235716
Мы часто слышим, что нужно любить и принимать себя таким, какой ты есть. Что же это значит?
Быть высокомерным, не прислушиваться к чужому мнению, делать все что хочется и не думать о последствиях. Так ли это на самом деле? Давайте разбираться!
Любовь к себе — это в первую очередь забота о своем здоровье. Не только физическом, но и ментальном. Но как же развить этот навык?!
Вот несколько ключевых аспектов:
Научитесь выставлять и защищать личные границы;
Разрешите себе безопасно проживать любые эмоции;
Поддерживайте и принимайте себя;
Занимайтесь тем, что Вам нравится;
Уделяете достаточно времени для сна и восстановления;
Откажитесь от «стандартов» и стереотипов, если они приносят Вам дискомфорт;
Исполняйте простые и доступные желания;
Заботьтесь о своем здоровье и теле;
Выстраивайте безопасные отношения;
Не забывайте про баланс отдыха и работы;
Каждый новый день дает нам кучу возможностей, нужно лишь не бояться и начать действовать! Будьте собой, не гонитесь за стереотипами, любите себя и цените каждую минуту своего времени!!!
Вы не один!
Давайте вместе попробуем разобраться в Ваших внутренних переживаниях и экологично избавимся от того, что мешает двигаться дальше. Индивидуальный подход.
Вы не один!
Давайте вместе попробуем разобраться в Ваших внутренних переживаниях и экологично избавимся от того, что мешает двигаться дальше. Индивидуальный подход.