Тратака — это есть одна из сильнейших форм Медитации.
Также в переводе\санскрит\ это слово обозначает «пристальный взгляд»
При помощи этой Медитации Вы можете излечиться от многово, мешающему Вам,- в том числе нервных расстройств, бессонниц, слабого зрения.
Тратака способна раширить Ваше сознание при регулярной и правильной практике.
Также это может быть очищающей процедурой. Она входит в ряд Шаткарм, очистительных практик Йоги.
При выполнении практики, активизируются участкимозга, которые находятся в спящем\назовём так\ состоянии.
Лучшее время для выполнения — раннее утро.
Для начинающих — пламя свечи или кристалл, чисты лист бумаги. НО! Избегать зеркал.
Слёзы, выступающие на глазах, не вытирать, пусть высыхают.
7 Причин для выполнения данной Медитации:
☸ занимает мало времени
☸ не
☸ убирает напряжение
☸ помогает нормализовать сон
☸ улучшает зрение
☸ улучшает память
☸ открывает в Вас новые Возможности, возможно Сверхспособности, о которых Вы могли бы никогда не узнать \ и ещё скажу, что у Вас появиться больше надсознательных мыслей, Ваш разум успокоитьсч и легче станет принимать решения, не будет растрат на игры подсознания, Вы научитесь Управлять своим Вниманием \есть масса тренингов на эту тему по цене около 10-20 тыс. рублей\
Вариаций Тратаки существует множество. Но начинайте с малого колличества времени и продляйте с каждым разом его.
Успеха! ОМ
Дополняю по технике.
В Системе Йоги рекомендуют пристально смотреть на пламя свечи, при этом не моргая, до тех пор, пока не выступят слёзы.
Тратака разделяется на ☸ Внешнюю ☸ Сочетание Внешней и Внутренней ☸ Внутреннюю.
Простая форма Тратаки \сосредоточение на пламени свечи\ совершенно безопасна.
Техника Внешней
1. Садимся в удобную позу.
2. Устанавливаем свечу на расстоянии вытянутой руки.
3. Спина прямая, расслабляем тело, пристально смотрим на пламя\на кончик фитиля\. Важно, как можно больше расслаблять глаза.
Рекомендуем личную консультацию | |
☸СВЕТЛАНА☸ |
☸МАГ☸ЯСНОВИДЯЩАЯ☸ Практический опыт работы в данной сфере более 13 лет. Личные методики снятия разнородных зависимостей и их следствий. ☯ Прогнозы. ☯ Магия. ☯ Инициации. ВСЕМ ЛЮБВИ ॐ
☸МАГ☸ЯСНОВИДЯЩАЯ☸ Практический опыт работы в данной сфере более 13 лет. Личные методики снятия разнородных зависимостей и их следствий. ☯ Прогнозы. ☯ Магия. ☯ Инициации. ВСЕМ ЛЮБВИ ॐ
|
|
|||||||||||
|
||||||||||||
|
|||||||||||
|
||||||||||||
|
||||||||||||
|
|||||||||||
|
||||||||||||
|
|||||||||||
|
|||||||||||
|
|||||||||||
|
||||||||||||
|
|||||||||||
|
||||||||||||
|
||||||||||||
|
||||||||||||
|
||||||||||||
|
|||||||||||
|
||||||||||||
Похожие блоги |