Что происходит со спортсменами на олимпиаде в Сочи? - блог №948611

Мужской спринт в биатлоне, мужская гонка преследования в биатлоне, коньки 3000 м у мужчин, шорт-трек 500 м у женщин — вот те дисциплины, в которых Россия могла рассчитывать на медали на текущей Олимпиаде. И как часто можно слышать объяснения неудач — сдали нервы, спортсмен не выдержал напряжения, не смог собраться, не смог настроиться. Успехи соперников часто объясняются тем, что с командой работает психолог, и у участника «стальные нервы», что и позволило показать лучший результат.

Казалось бы, дома и стены помогают, фантастическая поддержка зрителей — однако результат пока не такой, на который рассчитывали и планировали.

Коллеги, предлагаю выработать несколько рекомендаций спортсменам для того,чтобы они порадовали в первую очередь самих себя и вознаградили за долгие годы тренировок и подготовки к самому ответственному старту!

Начну: 

1) хорошо выспаться перед днем старта.

2) мысленно провести свой забег/заезд/игру, настраиваясь на положительный исход.

3) попросить мышцы и голову быть послушными и сделать максимум, на что они способны :)

4) почувствовать себя частью команды, сражаться не только за себя, но и за всех, кто на трибунах и у экранов телевизоров.

Успехов всем спорстменам! Пусть победит сильнейший.