Как запоминать сны. - блог №61327

Все мы проводим часть нашей жизни во сне. Все очень по-разному относятся к тому, что они видят в своих снах. Есть такая наука о снах — онейрология. Она изучает сон и сновидения. Так же сны и сновидения изучает раздел медицины и нейробиологии, который называется сомнология. Но на многие ответы, связанные с вопросами снов и сновидений люди до сих пор ищутответы, а ученые до сих пор ведут исследования. 

Я не буду здесь писать о том, что такое сон и сновидения, определение уже давно придумали за меня. Чем отличаются сновидения от снов я расскажу в двух словах для тех, кто не знает. Если говорить о сне, он скорее является отражением нашего восприятия реальности, Он как картинка, которую мы видим, создаваемая нашим воображением, нашими мыслями и желаниями. 

Сновидение же является более реальным происходящим и имеет собственную энергию. Мы можем в сновидении попасть куда угодно, стать кем угодно и делать все, что угодно, но самое интересное то, что мы можем управлять всеми этими событиями и даже повлиять на настоящее и изменить свое будущее. Сновидения бывают так же различные. Их подразделяют на осознанные и неосознанные. Попасть в сновидение и управлять им, а так же повлиять на события извне может не каждый. Но каждый может этому при желании научиться. 

Все это очень увлекательно и интересно, но есть люди, которые говорят, что не видят сны. Есть те, кого это устраивает, но есть еще и те, кто хочет видеть сны, а некоторые верят, что сны и сновидения снятся нам не просто так. Что же в таком случае делать?

Все очень просто. Нужно просто лечь спать. 

Да, а вы думали, что-то еще?.. Дело в том, что мало кто из нас задумывается сегодня о сне.Мы с утра встаем после так называемого сна ( не смешите меня тем, что называете сном, я сама знаю что такое вставать по утрам в наше сегодняшнее время), не успевая выпить чашечку кофе бежим на учебу, на работу или куда-то еще, кому-то еще надо отвезти детей в школу, разбудить жену или мужа, после тяжелого трудового дня побегать по магазинам, заскочить к друзьям или к соседке, потом позвонить маме или помочь ребенку с домашними заданиями, приготовить ужин… а потом во втором часу ночи упасть в постель, послушать крики из-за стены или лай собаки, а то и кошки, а потом закрыть глаза и тут звонит будильник, который хочется бросить об стену… и опять вставать… Иногда получается поспать в выходные, но почему-то когда есть возможность поспать, нам уже и не хочется...

Так вот, конечно, в таком режиме очень сложно увидеть сны, не говорю уже о том, что их запомнить. 

Поэтому, запомните :

 1- Чтобы запомнить сны, нужно спать!

 2.-С вечера приготовьте ручку и блокнот, чтобы утром записать то, что вы пусть даже мельком увидели во сне.

 3.- Утром прежде чем вскакивать с постели, не торопитесь открыть глаза, первая мысль которая придет вам в голову, а лучше, если это будет увиденный сон прокрутите в голове, полежите с закрытыми глазами хотя бы пару минут.

 4.- Ни в коем случае не смотрите в окно или в зеркало, если оно прямо перед вами ( у меня с одной стороны зеркало, а с другой стороны окно, из личного опыта говорю, что вы все забудете, как только посмотрите в окно или зеркало и уж тем более если в зеркале отражается незашторенное окно) !

 5.-Когда вы все-таки решите встать, первым делом хватайте ручку с блокнотом, тетрадкой или что там у вас… и записывайте. Записывайте все, что помните, но  надо не резко вскакивать и хватать, а неторопясь.Если вы вскочите с постели резко, есть риск так же все забыть.

 6.- А теперь повторяйте эту процедуру почаще, желательно недельку подряд.

 7.-Ну а теперь совет напоследок, получите перед сном яркие впечатления! Посмотрите зажигательную комедию или фильм ужасов, пообщайтесь с тещей или позанимайтесь любовью. Цель — получить яркие эмоции. И тогда яркий и запоминающийся сон вам обеспечен!!!