|
|
Иногда, чтобы понять пользу того или иного физиологического процесса, необходимо обращаться к наблюдениям за братьями нашими меньшими.
Животные спят, в том режиме, когда им удобно.
Возьмем, например Льва.
Вот уж кто ни в чем себе не отказывает – продолжительность его сна составляет около 20 часов в сутки. Такой сон имеет очень большую ценность: он позволяет ему быть хищником. Как иначе вести
Наглядная демонстрация того, насколько человеку важен сон.
Профессор Ричард Р. Будзин в Лаборатории исследований сна при Университете в Аризоне после многолетнего исследования расстройства сна предложил методику «Лечение стимульным контролем».
Состоит она из 6 шагов:
Сон – это естественный физиологический процесс.
Дневной кратковременный сон — это исторический элемент культуры многих народов. Чаще всего его придерживаются в жарких
|