Лён для каждодневного оздоровления или для лечения, а может для желанного похудения – альтернатива дорогим средствам.
Льняные семена есть двух видов. В нашей местности обычно выращивают лён с коричневыми семенами. Стоимость семян невысокая, спектр полезных свойств очень широкий.
Льняные семена включают в
☸ диеты для похудения
Используют для
☸ общего оздоровления всего организма
☸ насыщения витаминами, \А, В6, С, Е\ и минералами
☸ устранения воспаления в ЖКТ, как обволакивающее средство
☸ усиление моторики ЖКТ – особенно актуально при запорах
☸ снижения уровня холестерина
☸ снижение уровня сахара крови
☸ компенсации недостатка группы Омега 3 жирных кислот \особенно актуально для вегетарианцев, веганов\
снижение уровня АД, как в основном за счёт очищения сосудов, так и из-за наличия магния
При регулярном приёме льняного семени, естественно нужно придерживаться как регулярности, так и особенностей приёма для различных состояний и усиленных эффектов – результат, например в случае со снижением веса, исходит от таких действий:
лён разбухает в ЖКТ и это вызывает чувство насыщения, помогая устранять эффект переедания
волокна стимулируют перистальтику и способствуют выведению токсинов и шлаков
не всасывается избыток жиров которые поступают в организм, Омега 3 усиливают распад, препятствуют накоплению жира в теле
обволакивающие свойства льна не дают развиться воспалительным процессам на слизистой желудка и 12 перстной кишки в случае изменения диеты что очень важно
Последний пункт включен, так как похудение – исцеление должно быть именно таким – тело становится здоровее за счёт диеты без «неудобств»
Важно не передозировать и начинать с малых доз пока организм привыкнет.
Сейчас в продаже есть продукт под названием, например, 7 злаков, куда входят семена льна. Приготовление – залить кипячённой водой. Если есть устройство для приготовления хлопьев, то это конечно идеально. Есть ручные\механические\ и электрические.
☸☸☸
Предлагаю рецепт утреннего льняного коктейля.
Именно такой идеально эффективный, так как семена льна размалываются перед приготовлением и не обрабатываются термически.
Такое сочетание использовать здоровым людям. Почему – пояснить могу на консультации.
Рецепт подходит для снижения веса и очищения.
☸ Лён размолоть в кофемолке \30 секунд\ 1ст. л.
☸ 3 мандарины очистить и размолоть в блендере\можно заменить яблоками.
☸ Добавить лён и ещё на 5 секунд включить блендер.
Желаю красоты и здоровья.
Всем Любви.
Рекомендуем личную консультацию | |
☸СВЕТЛАНА☸ |
☸МАГ☸ЯСНОВИДЯЩАЯ☸ Практический опыт работы в данной сфере более 13 лет. Личные методики снятия разнородных зависимостей и их следствий. ☯ Прогнозы. ☯ Магия. ☯ Инициации. ВСЕМ ЛЮБВИ ॐ
☸МАГ☸ЯСНОВИДЯЩАЯ☸ Практический опыт работы в данной сфере более 13 лет. Личные методики снятия разнородных зависимостей и их следствий. ☯ Прогнозы. ☯ Магия. ☯ Инициации. ВСЕМ ЛЮБВИ ॐ
|
|
||||||||||||
|
||||||||||||
|
||||||||||||
|
|||||||||||
|
|||||||||||
|
||||||||||||
|
||||||||||||
Похожие блоги |