Помощь при депрессии. - блог №5256807

Приветствую вас друзья, давайте сегодня расскажу вам, как помочь себе при депрессии. Сразу хочу обратить ваше внимание, на несколько важных вещей, во-первых, что такое депрессия? Депрессия — это болезнь, поэтому лечить её необходимо у врача-психотерапевта, иногда даже требуются фармацевтические препараты, соответственно, самостоятельно ставить себе диагноз и заниматься самолечением, недопустимо и именно поэтому, информацию, которую я вам дам в этом блоге, вы можете использовать как дополнение к основному лечению.
Так же хочу добавить, что очень часто, причиной депрессии становится негативное магическое воздействие (порча, сглаз, проклятие, переклад, крадники, подселение сущности и пр.), и это тоже нужно учитывать, разбираясь с данной проблемой особенно тогда, когда никаких видимых причин (людей, событий) для её развития не было.

Итак, депрессивное расстройство всегда сопровождается негативным мыслями и отрицательными эмоциями, а также искаженным восприятием реальности (абсолютно всё кажется безнадёжным и плохим), в душе образуется, словно бездонная «чёрная дыра», которая имеет достаточно мощную силу влияния на человека. Некоторые люди описывают эту «дыру», как нечто такое, куда засасываются и исчезают безвозвратно: радость, вдохновение, энергия и жизненные силы и т.д.
Так вот, даю вам одну эффективную практику, облегчающую состояние, помогающую перерезать связь с этой «чёрной дырой», отключить её от питания (вашей энергетикой). Как это сделать? Для начала нужно восполнить внутреннюю стихию огня, т.к. именно эта стихия больше всего находится в недостатке у депрессивного человека. Организуйте вокруг себя огонь, в прямом смысле этого слова, это может быть любое мероприятие, где присутствует живой огонь (ужин при свечах, посидеть на природе у костра и т.д). Когда появится в вашей жизни огонь, вы уже почувствуете небольшое облегчение, т.к. когда вы смотрите на огонь, ваша внутренняя стихия огня, словно подзаряжается, а «чёрная дыра» депрессии, хоть немного и ненадолго, но отступает.
Далее, вам будет необходимо научиться управлять своими эмоциями, а именно, попробуйте вместо того чтобы погружаться в ваше привычное состояние (грусти, печали, тоски и т.д) зафиксировать его, т.е. полностью осознать его, для этого необходимо произнесите, перечислить всё детально, что конкретно беспокоит вас, можно вслух и громко, можно шепотом, можно выписать на бумагу.
После чего, вы можете почувствовать, а если не почувствовали, то вызовите в себе искусственно — эмоцию злости, приведите себя в гнев, только не на самого себя, а на тот негатив, который вы высказали или выписали. Растождествитесь себя и депрессию, ваша депрессия — это болезнь, это не вы, поэтому ваша злость направлена не на себя, а именно на болезнь, это поможет вам прекратить самобичевание и самообвинение, которыми люди страдают, во время переживания депрессивного расстройства. Вы можете сколько угодно раз проделывать такую процедуру, ровно до тех пор, пока не почувствуете облегчение и пока не поймёте, что можете управлять своими эмоциями и что весь ваш негатив — это видоизменённое болезненное состояние, и вы не виноваты в том, что это случилось с вами, поэтому имеете полное право испытывать гнев и даже ярость, направленные на данное заболевание.
Именно переключение вектора воздействия с себя (аутоагрессии) во вне, даёт людям приток сил, необходимый для борьбы с данным заболеванием и облегчение состояния.
Иногда даже однократно проведённая практика, позволяет понять себя, выплеснуть негатив и начать движение к выздоровлению, даёт возможность ощутить радость жизни. В заключении, хочу сказать, что если данный метод у вас не срабатывает, если вы чувствуете, что погружаетесь в негативное состояние всё больше и больше, если вам по-прежнему плохо, то обязательно обращайтесь к специалистам, причём не только к психотерапевтам, но и к эзотерикам тоже, т.к. депрессия очень часто является первым признаком негативного магического воздействия. И напоследок скажу, нет худа без добра, ничего не бойтесь, депрессия успешно лечится, причём, почти каждая депрессия, становится стартовой точкой, для самообновления и саморазвития, т.е. когда человек из неё выходит, он становится более осознанным, сильным, эмпатичным и духовно развитым. Проходя через душевные испытания, страдания и болезненные эмоции и чувства, вы более глубоко познаёте себя, учитесь преодолевать негатив, начинаете ценить жизнь и радоваться каждому новому дню, только за то, что он наступил. Всем желаю мира, добра, процветания и хорошего настроения!