Диалог двух моих половинок о сердце... - блог №465414

Боль в сердце – это не отсутствие радости или любви, это их отрицание, их вытеснение, отказ от них...

Вот что я подумала… Заболело сердце или около него, и мы скорее пьем что-то от боли. Скорее, чтобы не чувствовать эту боль. И боль иногда проходит. Ненадолго, но проходит. И мы радуемся. Но потом вся история начинается снова. Болит, колит, жмет, давит что-тооколо сердца или в нём самом. Дышать страшно, потому что каждый вдох отдается острой болью… Дышать страшно… Страшно… Сейчас все кончится… Всё… Скорее нужно что-то выпить, чтобы все это прошло, и не было так страшно… Знакомо… Было...

Теперь я понимаю, что все боли мы выбираем себе сами. Чтобы не чувствовать вину, чтобы принять наказание… Наказание, которое сами себе придумали...

— А причем тут любовь, радость?

— А вот и притом! Все очень логично: я провинилась — должна искупить вину.

— А как?

— Прекратить радоваться! Я не имею права радоваться, раз совершила такую ошибку, так провинилась. Я запрещаю себе радоваться, чтобы все знали, что я несу наказание. Я сама себя наказала! Что еще нужно? А нужно, чтобы все знали, все видели, что я не даю себе спуску, я честно отбываю наказание… Я запрещаю себе любить, я запрещаю себя любить… Я недостойна любви… Меня нельзя любить… Я такая...

— А какая?

— Слабая… Неумелая… Глупая… Злая...

— А еще какая? — Несобранная, неаккуратная, невнимательная...

— И это всё?

— Врушка...

— И сейчас врешь?

— Нет, сейчас говорю правду...

— А что можешь хорошего про себя сказать?

— Ничего. У меня ничего не получается.

— Это правда?

— Да. Почти.

— Значит, иногда тебе что-то удается?

— Ну, иногда...

— И ты радуешься? -

Нет. Чему радоваться? Ведь я снова могу ошибиться, сделать что-то не так...

— Тогда понятно… Вот где собака порылась… Ты...

— Я… Я запрещаю себе радоваться, потому что уверена, что обязательно ошибусь… Если не сейчас, то следующий раз… или чуть позже, но обязательно ошибусь… Мне говорили когда-то очень давно… в детстве… "… ты опять сделала все не так… ты растяпа… кто тебя так учил?.. почему ты опять тут намазала?.. зачем ты все испортила?.. ", и я поняла, что нужно все делать хорошо, а у меня ничего не получалось...

— Но иногда все-таки получалось?

— Этого никто не замечал...

— Тебе, наверное, не говорили, что ты сделала, сказала, поступила — хорошо? Да?

— Не говорили...

— Никто не говорил?

— Почти...

— А кто говорил?

— Не помню...

Вот… вот так эмоция страха, страха совершить ошибку, страха получить замечание, наказание, унижение, подавляет эмоцию радости за удачу, успех… Эмоция страха подкрепляется извне, а эмоция радости подкрепления не получает и поэтому не запоминается. Осуждение, замечания, критика воспринимаются как должное, закономерное...

— Если говорят, что ты такая и такая, значит это так и есть на самом деле...

— Если я такая плохая, значит, я не имею права на удовольствия...

— Радоваться и любить — это удовольствия.

— Значит, я не имею права радоваться и любить... Почему же сердце болит? Какая здесь связь?

— Потому что живой человек переживает разные эмоции. Это нормально. Какая-то ситуация производит какое-либо впечатление и человек испытывает эмоции: радость, грусть, печаль, огорчение, злость, бешенство...

— Ну и что! Сердце же почему болит?

— Потому что полностью выпустить эмоции человек себе запрещает…

— Как это?

— А так. Вначале – в детстве – тебе говорят: не плач! не злись! прекрати смеяться! Ты же сама говорила. И ты постепенно привыкаешь всё это в себе зажимать сама… Понимаешь?

— Да, понимаю…

— Вот. Ты пытаешься сдерживать, т.е. не проявлять злость или радость, или даже бешенство, но иногда эти эмоции все-таки прорываются… в самый неподходящий момент… или если тебе удается сдержаться, но внутри-то ты чувствуешь, что злишься, например, а злиться нельзя… табу… или тебе весело, а сейчас неподходящий момент…

— Да, бывает…

— Вот! И ты чувствуешь себя виноватой… Так?

— Ну, конечно! Мне опять не удалось совладать с собой!

— Вот-вот! Вот! Ты считаешь… вернее, начинаешь считать, что раз ты не справилась, но не имеешь право радоваться, ты не заслуживаешь счастья… и это рвет тебе сердце… Вот… Ты сама только это сформулировала…

— И что же теперь делать?

— Ничего особенного… Просто позволь себе испытывать всё, все чувства, которые только есть, проявляй эмоции, говори о своих чувствах… Злишься – злись, радуешься – радуйся, грустишь – грусти… На полную катушку… Проявляй свои чувства тогда, когда они в тебе появляются, а не кипят уже…

— Что, и орать можно? И скандалить?

— В некоторых случаях – это даже необходимо… Важно, чтобы без вреда для окружающих, ну, и для себя любимой…