Итак, вопросы заданы, и ответы на них получены. И мы продолжаем готовиться к решительной борьбе с курением, перееданием, откладыванием дел на потом и другими вредными привычками. Надеюсь, что Вы хорошо поработали над своей мотивацией и выполнили задания. Если нет, то вернитесь сюда http://www.liveexpert.ru/journal/view/663006-zachem-borotsya-s-vrednimi-privichkami#answers и выполните это упражнение перед тем, как читать дальше…..
Еще один важный вопрос для прояснения своей мотивации, это
Я беседую с клиентом до тех плр, пока не услышу решительное «Да, я хочу сделать это сейчас» или что-то другое в том же духе.
Еще один важный фактор, который помогает человеку отказаться от привычки, это вера в себя, в свою способность сделать то, что он решил сделать. Это комплекс представлений о себе самом, который можно коротко обозначит, как «Я могу». Это очень важный фактор, потому что даже, если человек хочет бросить курить или снизить вес или перестать откладывать дела на потом, и верит, что это в принципе возможно, он может не верить, что это получится конкретно у него.»Кто – то сможет, а я? Ведь я уже раньше пробовал и у меня не получилось. Значит это не так просто, и в этот раз, возможно, тоже не получится…… « Именно так рассуждают люди после нескольких безуспешных попыток …Такие мысли надо убирать, иначе будет соблазн все бросить на полпути.
Для борьбы с таким неверием в себя я использую методы НЛП и телесной терапии, хотя можно использовать и любые другие методы. Я определяю образ или телесное ощущение, соответствующее негативной программе, и разрушаю его. В результате человек обретает веру в себя и в свою способность достичь желаемого. Формируется фактор «Я могу!»
Рекомендуем личную консультацию | |
Борис Пустинский |
Помогаю справиться со стрессом, утратой, расставанием. Помогаю обрести спокойствие и уверенность в себе. Парам помогаю наладить отношения или расстаться без скандалов. Выявляю причину проблем. Консультирую онлайн более 13 лет. Голосом или текстом.
Помогаю справиться со стрессом, утратой, расставанием. Помогаю обрести спокойствие и уверенность в себе. Парам помогаю наладить отношения или расстаться без скандалов. Выявляю причину проблем. Консультирую онлайн более 13 лет. Голосом или текстом.
|
|
|||||||||||
|
||||||||||||
|
||||||||||||
|
||||||||||||
|
||||||||||||
|
||||||||||||
|
||||||||||||
|
||||||||||||
|
|||||||||||
Похожие блоги |