Здравствуйте. 

Этот блог также принадлежит циклу «Условная выгода». Я уже описала Вам некоторые виды выгод, так ярко классифицированных Эриком Берном.
Данная статья призвана подсказать Вам одну из многих и многих дорог, по которой можно выйти из замкнутого круга получения сомнительных выгод. Это долгий, не всегда простой путь, зато он приведет Вас к тому развитию Вашей жизни, которого хотите Вы.



Идея этого

Карты Таро можно сравнить с маячками, котторые делают проблему более выпуклой, высвечивают ее со всех сторон. С помощью Таро, рун и оракулов можно увидеть целиком картину способностей человека, его потенциала, возможностей, перспектив развития.

Таро-терапия — это сочетание психотерапевтического сеанса с таро-сессией. Во время Таротерапевтической сессии можно расстаться с незавершенными гештальтами, мучающими ум и сердце на протяжении определенного времени. С помощью

Цель любой психотерапии – помочь отбросить прошлое, хорошее оно или плохое, и отбросить хорошее или плохое будущее, чтобы просто быть. Быть – значит развивать свою уникальность, свою способность быть живым, всем тем, кто ты есть, здесь и сейчас. 

© Карл Витакер

Ничего не предвещало моего проигрыша сегодня... Все как обычно... 16-я сессия с алкоголичкой, контракт с которой вот-вот закончится...

...

Т — Здравствуйте, Маша...

Кл — Здравствуйте (дежурная улыбка)

Т — как прошла неделя?… что у Вас нового?… какой вопрос сегодня вы хотели бы рассмотреть на нашей сессии?… как Ваше домашнее задание, сделали?

...

Маша, успешная бизнес-вумен, 52-летняя крашенная блондинка, очаровательная улыбка и моложавые формы тела которой скрывают бурно-спортивное

Здравствуйте, друзья! Сегодня хочу поделиться приятной вестью — в издательстве ИРИСБУК вышла моя книга \\«В поисках счастья\\».

Как можно понять из названия, книга повящена счастью. И кроме того, книга во многом решает вопросы личной психотерапии — тому, как можно самостоятельно работать с тем, что мешает, поскольку на пути к счастья зачастую нам встречается множество помех внутреннего свойства, с которыми нужно что-тоделать...

Все, кому

  Здравствуйте, уважаемые коллеги, читатели и просто случайно попавшие сюда люди. Перед тем, как выйти на этот сайт со своим блогом, я долго размышлял о предмете моего сегодняшнего монолога; о том, с чего конкретно начать наше знакомство: должен ли этот монолог быть неким субъект-субъектным диалогом в отношении читателей, или же каким-либо диалектическим вызовом к околонаучному сообществу. Так и не решив

Когда я думаю о психотерапии, передо мной встает картина работы археолога или ювелира. Археолог, когда он кисточкой расчищает что-то ценное, нежно, чтобы не повредить. Ювелир, смахивающий с драгоценного камня золотую пыль, которая сама по себе тоже ценна, просто для этого камня сейчас важнее быть явным и видным, а не за завесой золотой пыли. 

    Как точно и правильно Арнольд Бейссер описал суть теории изменений, используемой в практике гештальт-терапии! Статья так «зацепила», что не поделиться невозможно. Вот краткие выдержки из статьи, дающие возможность понять самую суть дела:

Арнольд Бейссер «Парадоксальная теория изменений»

     «Изменение происходит не в результате принудительных попыток индивида измениться или другого лица изменить его, оно происходит в том случае, если индивид

Каждые любящие и внимательные родители время от времени озадачиваются различными вопросами. Например, Вы видите, что ваш ребенок сторонится других детей, пугается казалось бы безобидных вещей, вздрагивает от громких звуков, боится засыпать в темноте. Вы понимаете, что ребенок может вести себя по-другому, только ему нужно в этом помочь. В такой ситуации Вы можете обратиться к детскому психологу.

Узнать больше можно на моем

Каждый, наверное, хоть раз задумывался над тем, где проходит грань между нормой и патологией и не перебрался ли он ненароком на ту сторону :) Вопрос не так прост, как кажется. Дело в том, что единой нормы и даже единого ее определения не существует. Согласно одной из концепций, норма – это среднее значение характеристики в какой-либо выборке. Но информативность такого показателя

За последние годы слово «депрессия» стало очень популярным – Яндекс дает на него ни много, ни мало 9 млн ссылок, Гугл примерно 5 млн. Вместе с тем термин настолько многолик, что не всегда понятно, о чем идет речь – даже в донельзя формализованном лексиконе врачей-психиатров оно может употребляться в трех смыслах – как симптом (снижение настроения), как синдром (депрессивная триада

Начало в предыдущей статье ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ-3, или йога для глаз…

 

В тех случаях, когда нужно быстро проветрить легкие (и мозги), что очень часто имеет место быть в условиях городской квартиры, можно применить очищающее дыхание йогов.

1. Сделайте полный вдох.

2. Задержите дыхание на несколько секунд.

3. Сложите губы, как будто собираясь свистеть (но не надувая при этом щек). Затем небольшими порциями с

Научившись мышечному расслаблению (см. статью «Полезные советы»), можно приступать к дыхательным упражнениям. Базовым из них является глубокое ритмичное дыхание через нос по системе 6-3-6-3. Цифры означают число ударов сердца на каждый этап дыхательного цикла: на 6 ударов сердца – вдох, на 3 – пауза, на 6 – выдох, и на 3 – пауза. 

Наиболее эффективно вдыхать в три стадии: на первые

Что нужно для того, чтобы быть уверенным в себе? Обычно на этот вопрос отвечают — чувствовать себя спокойно, комфортно, расслабленно… забывая о том, что уверенность не берется ниоткуда — она вырастает из жизненного опыта, победно шествуя с высоко поднятой головой в случае успехов и понуро плетясь в хвосте при неудачах. Но есть один маленький секрет — успехи и неудачи оцениваются

Основные отличия психологического консультирования от психокоррекции и психотерапии, отражающие сущность указанного метода оказания психологической помощи состоят в следующем:
1.    Более широкая сфера применения по сравнению с клинической практикой, обращенность к проблемам психически здоровых людей. Психологическое консультирование стало использоваться в образовании, менеджменте и промышленности, для решения индивидуальных и семейных проблем.
2.    Ориентация на более широкое использование данных, полученных в эмпирических исследованиях, организованных по экспериментальному плану, с использованием для анализа результатов методов математической статистики.
3.    Работа преимущественно с ситуационными проблемами, решаемыми на уровне сознания, в отличие от ориентации на глубинный анализ проблем и работу с бессознательным в психотерапии.
4.    Большая субъект-субъектность, диалогичность общения психолога-консультанта и клиента. Подразумевается, что клиент – здоровый человек, которому можно делегировать больше ответственности за свою жизнь.
5.    Ориентация на здоровые стороны личности клиента, отказ от концепции болезни в процессе работы с ним, признание прав клиента на большую вариативность поведенческих реакций и психических состояний как здоровых, а не болезненных явлений.
6.    Ориентация на большую активность и самостоятельность клиента в процессе работы с ним, пробуждение внутренних ресурсов человека.
7.    Допустимость в психологическом консультировании более широкого спектра разнообразных профессиональных моделей деятельности психолога-консультанта, чем в психотерапии.
Рассмотрим конкретные, процедурные отличия психологического консультирования от психотерапии:
1.    Отличия, связанные с характером жалобы клиента. В случае психологического консультирования клиент жалуется на трудности в межличностных отношениях или осуществлении какой-либо деятельности. В случае, ориентированном на психотерапию, клиент жалуется на невозможность контролировать себя.
2.    Отличия, связанные с процессом диагностики. В психологическом консультировании диагностика преимущественно направлена на события настоящего и недалекого прошлого. При этом значительное внимание уделяется конкретному поведению, межличностным отношениям. В значительной части психотерапевтических подходов диагностика преимущественно направлена на события далекого детства и юности (вероятное время получения психологической травмы). Значительное внимание также уделяется анализу бессознательного – исследуются сны, ассоциации.
3.    Отличия, связанные с процессом оказания воздействия. Основой психологического консультирования является, прежде всего, изменение установок клиента на других людей и на различные формы взаимоотношений с ними. Следующим этапом работы является изменение поведения клиента. В значительной части психотерапевтических подходов гораздо большее внимание уделяется взаимоотношениям между клиентом и психотерапевтом, анализ которых в терминах переноса и контрпереноса является одним из важнейших средств углубления и расширения возможностей воздействия, тогда как для консультирования это может даже выступать как нежелательное побочное явление, затрудняющее работу. Под переносом здесь понимается склонность клиента переносить (проецировать) на специалиста, оказывающего воздействие, и свои отношения с ним свои отношения со значимыми людьми, основные проблемы и конфликты. Под контрпереносом – склонность специалиста, оказывающего воздействие, проецировать свои отношения со значимыми людьми, основные внутренние проблемы и конфликты на отношения с клиентом.
4.    Отличия, связанные со сроками работы. Психологическое консультирование чаще всего является краткосрочным и редко превышает 5 – 6 встреч с клиентом. Психотерапия зачастую ориентирована на десятки, а то и сотни встреч в течение ряда лет.
5.    Отличия, связанные с типом клиентов. Клиентом в психологическом консультировании может быть практически любой человек. Большинство направлений психотерапии ориентировано на невротиков с высоким уровнем развития склонности к самонаблюдению и самоанализу, способных оплачивать часто дорогой и длительный курс лечения, обладающих для этого достаточным количеством времени и мотивацией.
6.    Отличия в требованиях к уровню подготовки специалиста, оказывающего воздействие. Психологу-консультанту необходим психологический диплом (удостоверяет его знание достижений научной психологии) и некоторая дополнительная специальная подготовка в области теории и практики психологического консультирования, которая может быть не особенно длительной. Практическая подготовка будущего психолога-консультанта подразумевает наблюдение за работой опытного психолога-консультанта (лучше нескольких) и самостоятельный опыт работы под наблюдением опытного психолога-консультанта с последующим анализом деятельности. Психотерапевт не столь привязан к психологическому диплому (многие психотерапевты вырастали из медицинской среды или из сфер, гораздо более далеких от психологии). Ему необходимо получить документ, удостоверяющий его право работать в рамках того направления психотерапии, которое он избрал. В отличие от психолога-консультанта психотерапевту в большинстве направлений необходимдлительный опыт собственной психотерапии (для того, чтобы понять, что ощущает клиент во время работы с ним, разбираться в особенностях своего контрпереноса) и длительный период самостоятельной работы под наблюдением опытного руководи