Это прекрасное блюдо обходится очень дешего, а польза для здоровья максимальная.
Единственное что – ко вкусу сырой свёклы нужно привыкнуть, так как мы обычно её употребляли в вареном виде.
Итак, плюсы живого винегрета:
— Не нужно варить овощи, — экономия времени
— Экономия электроэнергии или же газа
— Экологичнее обстановка на кухне, свежие овощи будут насыщать воздух великолепными запахами \при варке же обычно включается вытяжка, ведь испарения при длительном кипении неизбежны
— Сохранение всех питательных веществ в продукте ввиду исключения тепловой обработки
— Больше энергии, ведь в состав также входят проростки
— Открытия, перемены — и ещё много плюсов можно продолжить список.
Состав и приготовление.
☸ Свёкла столовая 1 шт.
☸ Морковь 1 шт.
☸ Лук – 1шт.
☸ Капуста квашеная без соли– 2 столовых ложки
☸ Проростки маша – 100 грамм
☸ Масло сыродавленное 1-2 чайных ложки
Также можно добавить немного руколы
Свеклу, морковь и лук почистить и мелко нарезать, так как для винегрета обычно.
Все компоненты смешать.
Если Вы привыкли солить еду, добавьте ложку соевого соуса, только следите, чтобы он не содержал усилителей вкуса.
Чтобы привыкнуть ко вкусу сырой свёклы рекомендую пить свёкольно-морковный фреш.
На фото – живой винегрет с добавлением руколы.
***
Как прорастить маш для винегрета.
Очень непривередлив, прорастает менее чем за сутки.
Промыть и замочить в воде на 3-5 часов, далее воду слить и накрыть ёмкость для проращивания влажным полотенцем. Промыть 1-2 раза в течении дня и обязательно промыть перед употреблением.
Желаю красоты и здоровья.
Рекомендуем личную консультацию | |
☸СВЕТЛАНА☸ |
☸МАГ☸ЯСНОВИДЯЩАЯ☸ Практический опыт работы в данной сфере более 13 лет. Личные методики снятия разнородных зависимостей и их следствий. ☯ Прогнозы. ☯ Магия. ☯ Инициации. ВСЕМ ЛЮБВИ ॐ
☸МАГ☸ЯСНОВИДЯЩАЯ☸ Практический опыт работы в данной сфере более 13 лет. Личные методики снятия разнородных зависимостей и их следствий. ☯ Прогнозы. ☯ Магия. ☯ Инициации. ВСЕМ ЛЮБВИ ॐ
|
|
|||||||||||
|
||||||||||||
|
||||||||||||
|
||||||||||||
|
||||||||||||
|
||||||||||||
|
||||||||||||
|
||||||||||||
|
||||||||||||
|
||||||||||||
|
||||||||||||
Похожие блоги |