Вы ощущаете тревогу — переживаете и нервничаете по этому поводу. Пытаетесь избавиться от тревоги, или скрыть её. Или активно сопротивляетесь ей. Она вызывает у вас чувство стыда или вины. Но в ней нет ничего отрицательного — все люди испытывают тревогу время от времени. Она пройдет. Всегда проходит. Надо лишь научиться ее принимать, как вы принимаете недомогания или головную боль.
От вашей тревоги никто не пострадает.
Я могу научить не испытывать беспокойства по поводу вашей тревожности. Научу вас думать о своей тревоге иначе, и иначе на неё реагировать.
Все консультации, online и off-line в Алматы, по предварительной записи.
Мой подход в терапии нацелен на достижение изменений. Разобраться с причинами – шаг первый. Шаг второй – сосредоточиться на изменениях.
Мы вместе начнём путь изменений, которые помогут вам стать счастливее.
Проблемы, которые мы решим
•Одиночество Узнать подробнее
Мой подход в терапии нацелен на достижение изменений. Разобраться с причинами – шаг первый. Шаг второй – сосредоточиться на изменениях.
Мы вместе начнём путь изменений, которые помогут вам стать счастливее.
Проблемы, которые мы решим
•Одиночество
•Самооценка
•Раздражительность
•Тревожность
•Отношения
•Детско-родительские отношения
•Зависимость
•Виктимность
•Основное направление - когнитивно-поведенческая терапия.
•Практики осознанности. MBSR. Свернуть